Φορητές συσκευές: Κίνδυνος για την ευεξία;
Παρόλα τα σημαντικά οφέλη που φέρουν οι συσκευές επικοινωνίας στην καθημερινότητά μας, αντιμετωπίζουν επίσης πληθώρα κινδύνων για την υγεία των ανθρώπων. Ιατρικοί ειδικοί προειδοποιούν ότι η ακτινοβολία από κινητά τηλέφωνα και οικιακές συσκευές αποτελεί σοβαρή απειλή τόσο για την υγεία του εγκεφάλου όσο και για την σωματική και ψυχολογική ευεξία. Επιβλαβείς βακτήρια και μικρόβια, βλάβη στην ακοή, πόνος στο λαιμό, κατάχωρο και κόπωση των δαχτύλων και του καρπού (ορισμένες φορές αποκαλούμενη “texting thumb”), εθισμός, “φάντασμα” δονήσεις του τηλεφώνου, και έλλειψη ύπνου είναι μερικές από τις αρνητικές επιπτώσεις της χρήσης του τηλεφώνου, που επηρεάζουν ανθρώπους όλων των ηλικιών, από τα πολύ μικρά στα ηλικιωμένα άτομα.
Χρησιμοποίηση με προσοχή: Κινητές τεχνολογίες και Κινδύνους για την Υγεία
Λαμβάνοντας υπόψη το αναντικατάστατο ρόλο των φορητών συσκευών στον κόσμο σήμερα – με το περισσότερο από το μισό του παγκόσμιου πληθυσμού, ειδικότερα στην Αφρική και τις αναπτυσσόμενες χώρες, να βασίζεται στην κινητή τεχνολογία – είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς να διαχειριζόμαστε αυτά τα εργαλεία με ασφάλεια. Εκτεταμένες μελέτες έχουν εντοπίσει συσχετίσεις μεταξύ της χρήσης του τηλεφώνου και του καρκίνου του εγκεφάλου, ιδίως σε σχέση με τους όγκους στην εξωτερική στρώση του εγκεφάλου στην πλευρά που συχνότερα κρατάμε το αυτί και στους όγκους στον ακουστικό νεύρο, ιδιαίτερα ανάμεσα σε άτομα που χρησιμοποιούν τα τηλέφωνα για έξι χρόνια ή περισσότερο.
Ψυχολόγοι υποστηρίζουν την προσοχή στην άμεση χρήση του τηλεφώνου κοντά στο αυτί αλλά και στην κλήση τηλεφώνου όταν η συσκευή είναι συνδεδεμένη σε ηλεκτρική πρίζα κατά τη φόρτιση. Αυτές οι δραστηριότητες συνοδεύονται με τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας σε περίπτωση που η μόνωση του καλωδίου φόρτισης έχει καταστραφεί, η οποία θα μπορούσε να αποβεί μοιραία σε ορισμένες καταστάσεις, όπως όταν χρησιμοποιούμε το τηλέφωνο στο μπάνιο.
Αποτελεσματικές Στρατηγικές για την Αντιμετώπιση των Κινδύνων από τη Χρήση του Κινητού
Για να ελαχιστοποιηθούν αυτοί οι κίνδυνοι, οι ειδικοί συνιστούν στρατηγικές όπως η περιορισμός της χρήσης ασύρματων συσκευών από παιδιά λόγω της μεγαλύτερης ευαισθησίας τους στις ακτινοβολίες, η μείωση της συχνότητας και της διάρκειας της χρήσης κινητού τηλεφώνου, το να κρατάμε το τηλέφωνο σε ασφαλή απόσταση τουλάχιστον έξι ίντσες μακριά από το σώμα, η χρήση ακουστικών συσκευών, και η προτίμηση της αριστερής πλευράς του κεφαλιού αντί της δεξιάς κατά την επικοινωνία χωρίς ακουστικό. Επιπλέον, προτείνεται να περιοριστεί η χρήση άλλων ασύρματων συσκευών όπως το Wi-Fi, τα ασύρματα τηλέφωνα και οι φούρνοι μικροκυμάτων.
Η ζωή δεν χρειάζεται να είναι δεμένη με το τηλέφωνο· πρόκειται για τον έλεγχο της χρήσης της τεχνολογίας, παρά να επιτρέπουμε σε αυτήν να μας ελέγχει. Κάποιοι ψυχολογικοί επαγγελματίες προτείνουν τον περιορισμό της λειτουργίας του τηλεφώνου σε λειτουργία πτήσης κατά τη διάρκεια των χρόνων ανάπαυσης και το συνεχή κρατώντας το σε ασφαλή απόσταση, ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας, για να προωθήσουμε μια πιο υγιή σχέση με τις φορητές μας συσκευές.
Γεγονότα που δεν αναφέρονται στο άρθρο και είναι σχετικά με το θέμα περιλαμβάνουν:
– Μελέτες έχουν δείξει ότι η υψηλή έκθεση στην ακτινοβολία από κινητά τηλέφωνα μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ανδρική γονιμότητα με μείωση του πλήθους και της κινητικότητας των σπερματοζωαρίων.
– Υπάρχει ενεργή έρευνα που εξετάζει εάν η ακτινοβολία από κινητά τηλέφωνα μπορεί να επηρεάσει τον εγκεφαλικό φραγμό αίματος, ενδεχομένως οδηγώντας σε νευρολογικές ασθένειες.
– Προτάσεις μελετών υποδηλώνουν ότι το μπλε φως που εκπέμπεται από τις οθόνες κινητών τηλεφώνων μπορεί να διαταράσσει τον στροφοκύκλο του σώματος, οδηγώντας σε προβλήματα ύπνου.
– Η χρήση κινητών τηλεφώνων έχει συσχετιστεί με προβλήματα ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της αγχώδους διάθεσης και της κατάθλιψης, που ενδέχεται να επιδεινώνονται λόγω της συνεχούς σύνδεσης και της χρήσης κοινωνικών μέσων.
Πιο Σημαντικές Ερωτήσεις και Απαντήσεις:
Είναι επικίνδυνη η ακτινοβολία από το κινητό τηλέφωνο;
Ενώ υπάρχει εκκρεμής συζήτηση, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για την Καρκία έχει κατατάξει τα ραδιοσυχνοτικά ηλεκτρομαγνητικά πεδία ως πιθανώς καρκινογόνα για τον άνθρωπο, και διάφορες μελέτες υποδηλώνουν τον πιθανό κίνδυνο, ειδικά με μακροχρόνια έκθεση. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε πλήρως τους κινδύνους.
Ποιες είναι οι βασικές προκλήσεις ή οι συναντήσεις που συνδέονται με τους κινδύνους υγείας των κινητών τηλεφώνων;
Μια βασική πρόκληση είναι η δυσκολία στη θέσπιση ενός άμεσου αιτιακού δεσμού μεταξύ της χρήσης κινητού τηλεφώνου και των π