Η υπερβολική συμπλέκτητητα των νέων γυναικών με τα smartphones διαταράσσει την υγεία
Οι ανησυχίες σχετικά με τον χρόνο που οι έφηβοι αφιερώνουν στις οθόνες αυξάνονται παγκοσμίως, και τα πρόσφατα ευρήματα από τη Φινλανδία ρίχνουν νέο φως στον τρόπο με τον οποίο οι έφηβες γυναίκες αλληλεπιδρούν με τα smartphones. Τα ευρήματα αποκαλύπτουν υψηλά επίπεδα χρήσης, κυρίως λόγω παιχνιδιών και πλατφορμών κοινωνικών μέσων, και αυτές οι συνήθειες δείχνουν μια ανησυχητική συσχέτιση με την εθιστικότητα, την αγωνία και τα αισθήματα απομόνωσης.
Μια μελέτη πρωτοστατούμενη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι παρακολούθησε με ακρίβεια τη χρήση smartphones σε μια ομάδα εφήβων. Καλύπτοντας 1.164 κορίτσια ηλικίας μεταξύ 15 και 16 ετών από πολλά σχολεία της περιοχής του Ελσίνκι, η έρευνα χρησιμοποιούσε ένα μείγμα δεδομένων αυτοαναφοράς και απευθείας αποδεικτικών στοιχείων, όπως στιγμιότυπα της καθημερινής δραστηριότητας του κινητού τηλεφώνου, αν και μια σημαντική μερίδα δεν συμμορφώθηκε με το αίτημα για στιγμιότυπα.
Χρησιμοποιώντας την κλίμακα εθισμού στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης Bergen μαζί με επιπλέον αναγνωρισμένα εργαλεία μέτρησης, οι ερευνητές αξιολόγησαν τη συσχέτιση μεταξύ των συνηθειών στη χρήση smartphones και διάφορων πτυχών της ψυχικής υγείας. Τα ίδια τα κορίτσια ανέφεραν αισθήματα όπως αλλαγές διάθεσης, κόπωση και ακόμη μοναξιά.
Μοτιβατικά Πρότυπα Συμπλέκτητητας με την Τεχνολογία
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Archives of Disease in Childhood”, εκτιμά ότι η καθημερινή χρήση του κινητού τηλεφώνου ανέρχεται στα 350 λεπτά. Επιπλέον, η χρήση κοινωνικών μέσων κοινωνικής δικτύωσης μόνο αντιστοιχεί σε σχεδόν 231 λεπτά την ημέρα. Τα πρώτα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι αυτό το επίπεδο συμπλέκτητητας μπορεί να είναι επιζήμιο για τη συνολική ακαδημαϊκή και συναισθηματική ευημερία. Για περίπου 37% των συμμετεχόντων παρουσιάστηκαν επίπεδα αγωνίας υπερβαίνοντας το νορματίβ εύρος, με την επίμηκη χρήση κοινωνικών μέσων να συνδέεται με χαμηλή ακαδημαϊκή επίδοση, αυξημένες βαθμολογίες εθισμού και αρνητική αυτοαντίληψη σχετικά με την εικόνα του σώματος.
Οι συγγραφείς προτρέπουν σε μια λεπτομερή εξέταση των ενισχυτικών λόγων που βρίσκονται πίσω από την εθιστικότητα των έφηβων στα smartphones, επιμένοντας ότι οι υπηρεσίες ψυχικής υγείας μόνες τους ενδέχεται να μην επαρκούν για την αμβλυνση των ανεπιθύμητων αποτελεσμάτων που συνδέονται με μια τέτοια έκτακτη χρήση των συσκευών. Αυτή η ανάγκη έχει υποστήριξη από προηγούμενες μελέτες που έχουν ήδη εντοπίσει συσχετίσεις μεταξύ του χρόνου στην οθόνη και διαφόρων προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της διαταραχής του ύπνου, της αύξησης του δείκτη μάζας σώματος και των προβλημάτων ψυχικής υγείας.
Ερωτήσεις και Απαντήσεις για τις Επιπτώσεις της Χρήσης των Smartphones στις Έφηβες Γυναίκες
Ποια είναι τα κύρια προβλήματα που σχετίζονται με την υπερβολική χρήση smartphones από τις έφηβες γυναίκες;
Κύρια προβλήματα περιλαμβάνουν εθισμό, αγωνία, αίσθημα απομόνωσης, αλλαγές διάθεσης, κόπωση, μοναξιά, χαμηλή ακαδημαϊκή επίδοση, αυξημένες βαθμολογίες εθισμού και αρνητική αυτοαντίληψη σχετικά με την εικόνα του σώματος.
Ποιες είναι οι προκλήσεις στην αντιμετώπιση του εθισμού στα smartphones στους έφηβους;
Οι προκλήσεις περιλαμβάνουν την κατανόηση των σύνθετων αιτιών που συμβάλλουν στην υπερβολική χρήση, την αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου στην οθόνη, την παροχή επαρκούς ψυχικής υγείας υποστήριξης και τη διευθέτηση υπό μείζων θέματα όπως η κοινωνική πίεση και η συναισθηματική υγεία.
Υπάρχει αμφισημία σχετικά με τη χρήση smartphones και την ψυχική υγεία στους έφηβους;
Ναι, υπάρχει μια συζήτηση σχετικά με τον βαθμό με τον οποίο ο χρόνος στην οθόνη επηρεάζει απευθείας την ψυχική υγεία έναντι των βαθύτερων ζητημάτων που οδηγούν στην υπερβολική χρήση smartphones.
Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα της Χρήσης των Smartphones από τις Έφηβες Γυναίκες
Πλεονεκτήματα:
– Συνδεσιμότητα: Τα smartphones κρατούν τις έφηβες συνδεδεμένες με συνομήλικους, οικογένεια και πληροφορίες.
– Εκπαίδευση: Εκπαιδευτικές εφαρμογές και πόροι μπορούν να ενισχύσουν τη μάθηση.
– Αυτονομία: Τα smartphones μπορούν να προωθήσουν αίσθημα αυτονομίας και είναι χρήσιμα σε έκτακτες καταστάσεις.
Μειονεκτήματα:
– Ψυχική Υγεία: Η υπερβολική χρήση συνδέεται με προβλήματα ψυχικής υγείας όπως αγωνία και κατάθλιψη.
– Εθισμός: Χαρακτηριστικά των κοινωνικών μέσων και των παιχνιδιών μπορεί να είναι εθιστικά.
– Διαταραχή Ύπνου: Η υπερχρήση, ιδίως πριν τον ύπνο, μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητα ύπνου.
Είναι κρίσιμο για τους ερευνητές, τους γονείς και τους πολιτικούς να αντλήσουν τις συνέπειες τέτοιων μελετών και να εργαστούν προς τη δημιουργία ενός ισορροπημένου ψηφιακού περιβάλλοντος που εξασφαλίζει την ευημερία των εφήβων. Για περισσότερες πληροφορίες σ