Η εθιστική χρήση smartphone αυξάνεται μεταξύ των Αμερικανών
Σε μια εποχή όπου η online ύπαρξη έχει ενταχθεί στην καθημερινότητα, το δέσιμο με τις κινητές μας συσκευές έχει ενισχυθεί σημαντικά. Αυτή η εξάρτηση έχει οδηγήσει σε μη υγιείς πρακτικές, συμπεριλαμβανομένου του ατελείωτου κύλισμα στα social media και του παρατεταμένου χρόνου οθόνης. Η εκπληκτική αποκάλυψη ότι το 57% των Αμερικανών προσδιορίζουν εαυτούς τους ως εθισμένους στα smartphones προέκυψε από ένα έρευνα του 2023 από την Reviews.org, δείχνοντας μια ανοδική τάση στην κινητή εξάρτηση.
Από την Ευκολία στην Κατανάλωση: Τα Smartphones ως Συναισθηματικά Παιδιά
Ο καθημερινός χρόνος που αφιερώνουμε στις κινητές συσκευές κυμαίνεται περίπου στις 4 ώρες και 25 λεπτά – ένα σημαντικό 30% αύξηση από το προηγούμενο έτος. Αυτή η εξάρτηση έχει δημιουργήσει μια σχεδόν παράδοξη σχέση με τις συσκευές μας. Η Pew Research τον Μάρτιο υπογραμμίζει αυτή την πολύπλοκη δυναμική, με το 72% των εφήβων στις Η.Π.Α. να νιώθουν χαλαρά χωρίς τα smartphones τους, αλλά το 44% να αντιμετωπίζουν άγχος όταν είναι χωρίς αυτά.
Τα smartphones έχουν μετατραπεί σε “κουβέρτες ασφαλείας” – αυτός ο όρος δημιουργήθηκε από τον ψυχολόγο Carder Stout για να καλύψει το αίσθημα ασφάλειας που νιώθουν οι χρήστες όταν είναι απασχολημένοι με τις συσκευές τους. Είτε πρόκειται για έναν εσωστρεφή άνθρωπο που αναζητά καταφύγιο στο τηλέφωνό του ενώ περιμένει έναν φίλο σε ένα εστιατόριο είτε απλά αναζητά σύνδεση μέσω μηνυμάτων ή κοινωνικών δικτύων, η συσκευή προσφέρει ένα είδος παρηγοριάς.
Η Ψυχολογική Σαγήνη του Κύλισης
Ο κλινικός ψυχολόγος Paul Losoff σημειώνει ότι η καταφυγή στα τηλέφωνά μας έχει γίνει μια ένστικτη απόκλιση από τα καθήκοντα που έχουμε ενώ οι κυκλώνες ανταμοιβής του εγκεφάλου ενεργοποιούνται όσο περνάει ο χρόνος. Η έκρηξη της ντοπαμίνης από τις ειδοποιήσεις των κοινωνικών μέσων ή ένα αστείο βίντεο μοιάζει με μια γρήγορη συναισθηματική επέμβαση, παρόμοια με τη λιανική θεραπεία, σύμφωνα με την Ginger Pennington, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Northwestern.
Ακολουθώντας τον μαγνητισμό τού απροσδόκητου, πλατφόρμες όπως το TikTok και τα Instagram Reels καταπλήσσουν τους χρήστες, κρατώντας τους στο κύλισμα για το επόμενο απολαυστικό περιεχόμενο. Η Juliana Schroeder του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, Berkeley, αναγνωρίζει τα ψυχολογικά παιχνίδια που αυτές οι πλατφόρμες παίζουν επιδέξια για να ελκύσουν περισσότερο τους χρήστες.
(Συνέχεια στα σχόλια)
The source of the article is from the blog procarsrl.com.ar