Έχετε παρατηρήσει μια νέα εφαρμογή στην οθόνη εκκίνησης σας από την ενημέρωση σε iOS 17.2; Ονομάζεται Ημερολόγιο και όπως υποδηλώνει το όνομά της, χρησιμοποιείται για να καταγράψετε τις σκέψεις, τις αναμνήσεις και τις αντανακλάσεις σας. Αντί να το απορρίψετε αμέσως, συνιστώ να του δώσετε μια ευκαιρία. Αποτελεί μέρος των προσπαθειών της Apple να βελτιώσει την ψυχική σας ευεξία. Η Apple εισήγαγε επίσης τη δυνατότητα καταγραφής των καθημερινών διαθέσεων στην εφαρμογή Υγείας υπό την κατηγορία “Επίγνωση”. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την Siri για να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με την εφαρμογή Υγείας, όπως για παράδειγμα “Πόσο ύπνο πήρα αυτή την εβδομάδα;”. Ενώ αυτά τα χαρακτηριστικά επικεντρώνονται στην καταγραφή συναισθημάτων και δεικτών, η εφαρμογή Ημερολόγιο επικεντρώνεται στη συνολική ευημερία. Μπορείτε να προσθέσετε φωτογραφίες, βίντεο, γεωτοποθεσίες και φωνητικές εγγραφές, δημιουργώντας έναν ψηφιακό αλμπουμ. Η εφαρμογή προτείνει επίσης διάφορα θέματα για να γράψετε, ανακτώντας τα από τη φωτογραφική σας συλλογή, τις δραστηριότητες σας και άλλες διαθέσιμες πηγές.
Παρόλο που δεν είναι μια μοναδική εφαρμογή, δεν θα αντιμετωπίσετε δυσκολία στο να βρείτε πολλές εναλλακτικές στο App Store, ειδικά εκείνες που είναι διαθέσιμες σε όλες τις πλατφόρμες της Apple (iOS, iPadOS και MacOS). Το Ημερολόγιο είναι διαθέσιμο μόνο για το iOS, αλλά η απλότητά της και η δωρεάν χρησιμοποίησή της αποτελούν πλεονεκτήματά της.
Ως κάποιος που αντιμετώπιζε πάντα δυσκολίες με την καταγραφή σε ημερολόγια, βρήκα την εμπειρία απογοητευτική. Παρόλο που κατανοούσα τα οφέλη της καταγραφής σε ημερολόγιο, όπως την καταγραφή της προόδου προς τους στόχους και τη μείωση του άγχους, είχα δυσκολία να εκφράσω ελεύθερα τα συναισθήματά μου χωρίς να αναλύω πάρα πολύ κάθε φράση. Γι’ αυτό αρχικά δεν ήμουν ενθουσιασμένος να χρησιμοποιήσω το Ημερολόγιο. Ωστόσο, καθώς είμαι ήδη κολλημένος στο τηλέφωνό μου μετά τη δουλειά, κυλώντας το TikToks και απαντώντας σε μηνύματα, αποφάσισα να αφιερώσω μερικό από αυτόν τον χρόνο στην επανεξέταση της καταγραφής σε ημερολόγιο.
Για να το κάνω μια συνήθεια, χρησιμοποίησα τη λειτουργία Προγραμματισμός και ορίζονται συγκεκριμένες ημέρες και ώρες για να λαμβάνω υπενθυμίσεις. Επέλεξα τις Κυριακές, τις Τρίτες και τις Πέμπτες στις 8:00 μ.μ., πιστεύοντας ότι αυτή η ώρα θα μου επέτρεπε να ξεκουραστώ στο τέλος της ημέρας. Όταν ενεργοποιείτε αυτή τη λειτουργία, λαμβάνετε μια ειδοποίηση στην οθόνη κλειδώματος. Πατώντας πάνω της σας μεταφέρει αμέσως στην εφαρμογή.
Η διεπαφή χρήστη είναι απλή. Πατήστε το σύμβολο του συν στο κάτω μέρος για να δημιουργήσετε μια νέα καταχώρηση και αρχίστε να γράφετε. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φωτογραφίες, τοποθεσίες ή φωνητικές εγγραφές σε κάθε καταχώρηση. Αν δεν θέλετε να γράψετε σε μια συγκεκριμένη μέρα αλλά επιθυμείτε παρόλα αυτά να προσθέσετε μια καταχώρηση, μπορείτε απλά να περιλάβετε μια φωτογραφία ή εγγραφή για να διατηρήσετε τουλάχιστον μια μνήμη ή σκέψη. Υπάρχει ακόμα και η δυνατότητα “Αποθήκευσης χωρίς να γράφετε” αν θέλετε μόνο να προσθέσετε μια φωτογραφία ή ένα βίντεο στην καταχώρηση.
Στην αρχή, όταν άρχισα να χρησιμοποιώ την εφαρμογή Ημερολόγιο τον Νοέμβριο, είχα πολλά να γράψω. Ο αγόρι μου έτρεχε το μαραθώνιο της Νέας Υόρκης, οπότε κατέγραψα ολόκληρη την εβδομάδα πριν από το γεγονός και την ίδια τη μέρα του αγώνα, την καταγραφή του με βιντεοσκοπήσεις, φωτογραφίες και γεωτοποθεσίες. Όταν έφτασε η περίοδος των γιορτών, ήταν εύκολο να βρω θέματα να γράψω. Επίσης, γιόρτασα τα τριαντάφυλλα γενέθλιά μου τον Ιανουάριο, οπότε αφιέρωσα μια καταχώρηση για να περιγράψω αυτήν την ξεχωριστή μέρα, προσθέτοντας φωτογραφίες της τούρτας και σημειώσεις για όλα όσα κάναμε. Αρχικά, η γραφή ήταν εύκολη για μένα.
Φυσικά, όχι όλες οι εβδομάδες είναι γεμάτες από ενθουσιασμό (ειδικά τώρα που οι γιορτές έχουν περάσει). Μπορεί να είναι δύσκολο να γράψετε πολλά για το να παρακολουθείτε τηλεόραση ή να παραγγέλνετε φαγητό για μία ακόμη φορά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, γίνεται χρήσιμο το χαρακτηριστικό Προτάσεις. Σύμφωνα με την Apple, αυτές οι προτάσεις δημιουργούνται βάσει της νοημοσύνης της συσκευής σας, χρησιμοποιώντας πληροφορίες που ήδη υπάρχουν στο iPhone σας. Κατά την περιήγηση στις προτάσεις, θα δείτε δύο καρτέλες. Το καρτελάκι “Προτεινόμενα” συνδυάζει περιεχόμενο από διάφορα έτη, συμπεριλαμβανομένων φωτογραφιών, βίντεο και τοποθεσιών, που σας εμπνέουν να γράψετε για μια συγκεκριμένη ανάμνηση. Μεταξύ αυτών, υπάρχουν επίσης “Αντανακλαστικές σκέψεις” που είναι ενδοσκοπικοί παρακινητές, όπως για παράδειγμα “Γράψτε για μια στιγμή που κάποιος δημιούργησε κάτι ξεχωριστό για εσάς. Περιλάβετε μια φωτογραφία στην καταχώρησή σας” ή “Περιγράψτε το πιο σημαντικό μέρος της εβδομάδας σας”. Το δεύτερο καρτελάκι, “Πρόσφατα”, προτείνει θέματα με βάση τις καθημερινές σας δραστηριότητες, όπως τηλεφωνήματα, φωτογραφίες και βίντεο που έχετε λάβει ή τοποθεσίες στις οποίες έχετε πάει, για να σας εμπνεύσει να γράψετε για αυτά.
Οι προτάσεις δεν πάντα ταιριάζουν με την επιλογή μου. Οι αναλυτικές ιδέες ήταν πολύ συναισθηματικές για το γούστο μου. Αλλά για να βγω από την ζώνη άνεσής μου και να πιέσω τον εαυτό μου να χρησιμοποιήσω την εφαρμογή Ημερολόγιο ως κάτι περισσότερο από ένα highlights reel, αποφάσισα να δοκιμάσω μερικές από αυτές, όπως “Γράψτε για κάτι που δυσκολευτήκατε να αλλάξετε. Ποια βήματα μπορείτε να κάνετε σήμερα;” και “Πώς πήγε αυτή η εβδομάδα;”. Ένιωσα υπέροχα που είχα χρόνο για ανασκόπηση και σχεδιασμό για το μέλλον.
Από την άλλη πλευρά, το καρτελάκι “Προτεινόμενα” μερικές φορές μου εμφανίζει φωτογραφίες από παλιότερα χρόνια και υπάρχουν αναμνήσεις που απλά δεν θέλω να ξαναζωντανέψω. Επιπλέον, οι υπενθυμίσεις που λαμβάνω για το ημερολόγιο βασίζονται σε πρόσφατες δραστηριότητες. Συχνά σχετίζονται με πρόσφατες μέρες που επισκέφθηκα, πράγμα που μπορεί να είναι λίγο εκνευριστικό. Όχι, δεν θέλω να γράψω για το ραντεβού με τον κτηνίατρο για το σκυλάκι μου ή την επίσκεψή μου στο κομμωτήριο ή την επίσκεψή μου στο κατάστημα τροφίμων. Ο συνάδελφός μου, Adrienne So, έχει παρόμοιες απόψεις. Πέρασε μερικά λεπτά σε ένα μπαρ και έλαβε μια πρόταση να γράψει γι’ αυτό.
Μπορείτε να προσαρμόσετε αυτό στις ρυθμίσεις. Έχετε τη δυνατότητα να απενεργοποιήσετε εντελώς τις Προτάσεις του Ημερολογίου ή να επιλέξετε ποιες θέλετε να κρατήσετε, όπως Δραστηριότητα (προπονήσεις και ασκήσεις), Μέσα ενημέρωσης (podcasts και μουσική που ακούτε), Επαφές (άνθρωποι με τους οποίους μιλάτε και καλείτε), Φωτογραφίες (βιβλιοθήκη, αναμνήσεις και κοινόχρηστες φωτογραφίες) και Σημαντικές τοποθεσίες (μέρη όπου ξοδεύετε χρόνο). Επειδή δεν θέλω να γράψω για τηλεφωνήματα ή μηνύματα ή την τοποθεσία μου, απενεργοποίησα τις λειτουργίες Επαφές και Σημαντικές τοποθεσίες.
Το Ημερολόγιο είναι επίσης προσβάσιμο μέσω των επιλογών κοινοποίησης σε άλλες εφαρμογές. Αυτό σας επιτρέπει να προσθέτετε περιεχόμενο στο ημερολόγιό σας ενώ περιηγείστε έξω από την ίδια την εφαρμογή.
Συχνές ερωτήσεις:
1. Ποια είναι η λειτουργία της εφαρμογής Ημερολόγιο;
Η εφαρμογή Ημερολόγιο χρησιμοποιείται για να καταγράψετε τις σκέψεις, τις αναμνήσεις και τις αντανακλάσεις σας, δημιουργώντας έναν ψηφιακό αλμπουμ.
2. Πού μπορούν να βρεθούν εναλλακτικές εφαρμογές στο Ημερολόγιο;
Εναλλακτικές εφαρμογές για το Ημερολόγιο μπορούν να βρεθούν στο App Store.
The source of the article is from the blog shakirabrasil.info