W dzisiejszym świecie, kiedy decydujemy się na zakup sprzętu do ćwiczeń do naszego domu, często musimy stawić czoła różnym wyzwaniom. Sprzęt do siłowni – duży, nieporęczny i przemysłowo wyglądający – rzadko jest estetycznie atrakcyjny. Jednak istnieje jeden uniwersalny sprzęt treningowy dla siły i mobilności, który można dodać, nie tracąc miejsca ani wprowadzając nieatrakcyjnego elementu do naszego wnętrza: kettlebell.
Kettlebell to jednostronny bal z przypiętym do uchwytu ciężarem, zaprojektowany do dynamicznych ruchów, takich jak machanie, naciskanie i wiele innych.
Jednak jak w przypadku każdego programu treningowego, który obejmuje postęp, zazwyczaj jeden ciężar nie wystarcza. Ten dylemat został rozwiązany przez designerskie wagi Lift zaprojektowane przez Erike Avery i Stu Cole.
Wagi regulowane są powszechne na rynku, szczególnie w formie sprzedawanej przez NÜOBELL, NordicTrack i Powerblock – najbardziej znane marki na rynku (tę samą markę używam w moim garażowym gymie). Marki wymienione powyżej rozszerzyły swoje oferty o regulowane kettlebell-e. Jednak, choć funkcjonalne, nikt nie opisał ich formy jako eleganckiej lub idealnie wpisującej się w salon.
Dzięki Lift, projektanci osiągnęli kompromis pomiędzy tworzeniem prawdziwego sprzętu treningowego dla siły a znalezieniem estetycznej formy. Składający się z zaledwie dziewięciu oddzielnych części, Lift używa czterech trwałych demontowalnych żeliwnych płyt, które umożliwiają stopniowe zwiększanie lub zmniejszanie obciążenia od 5 kg do 20 kg.
Jeśli jeszcze nie jesteś zaznajomiony z kettlebell-ami, możliwe, że zainteresuje Cię fascynujące pochodzenie tych sprzętów w historii projektowania sprzętu sportowego. “[Kettlebell-e], takie jakie znamy dzisiaj, powstały około 350 lat temu… Początkowo używano ich jako przeciwwag do ważenia suchych produktów na wagach targowych.”
Zatrzask pozwala na pewne zamocowanie ciężaru i uchwytu za pomocą mechanizmu blokady na zasadzie skręcania, co ułatwia zmianę ciężarów w zależności od rodzaju ruchu, czy to machanie kettlebell-em, przysiady czy inne.
Jak wszyscy wiemy, ciężary mogą być głośne i potencjalnie niszczące, jeśli nie są prawidłowo obsługiwane podczas ładowania i rozładowywania. Dlatego główne elementy Lift są pokryte trwałą gumową warstwą o grubości 5 mm, która zapobiega hałasowemu zderzaniu się płyt podczas składania ich na stos i chroni również podłogę przed uszkodzeniem podczas umieszczania.
Warstwa gumowa pełni również funkcję ochrony przed korozją, która może wystąpić na metalowej powierzchni ze względu na wilgotność środowiskową (oprócz potu, który może pojawić się podczas intensywnych treningów).
Obecnie Lift to tylko koncepcja badawcza, ale projekt wydaje się gotowy do produkcji i nie możemy się doczekać, aż jakaś firma zdecyduje się wprowadzić go na rynek konsumencki. Warto zauważyć, że liczba osób ćwiczących w domu rośnie, a wielu z nich korzysta z aplikacji takich jak Apple Fitness, Peloton i innych programów treningowych, które uwzględniają kettlebell-e w swoim tygodniowym planie treningowym.
FAQ
1. Czym jest kettlebell?
Kettlebell to jednostronny bal z przypiętym do uchwytu ciężarem, zaprojektowany do dynamicznych ruchów, takich jak machanie i naciskanie.
2. Jakie są korzyści z korzystania z kettlebell-i?
Kettlebell-e to uniwersalny sprzęt treningowy dla siły i mobilności, który można używać w domu. Są regulowane, pozwalając stopniowo zwiększać lub zmniejszać obciążenie.
3. Jak działa Lift – regulowany system wag?
Lift to regulowany system wag stworzony przez projektantów Erike Avery i Stu Cole. Składa się z dziewięciu oddzielnych części i używa czterech trwałych demontowalnych żeliwnych płyt, które pozwalają na stopniowe zwiększanie lub zmniejszanie obciążenia.
4. Jakie są zalety Lift?
Lift został zaprojektowany w taki sposób, aby połączyć funkcjonalność z elegancką formą. Posiada ochronną warstwę gumową, która zapobiega hałasowemu zderzaniu płyt i chroni podłogę przed uszkodzeniem. Może być również używany w różnych rodzajach treningu.
5. Czy Lift jest dostępny na rynku?
Obecnie Lift to tylko koncepcja badawcza, ale projekt wydaje się gotowy do produkcji. Warto śledzić rozwój i spodziewać się, że jakaś firma zdecyduje się wprowadzić go na rynek konsumencki.
Przypisane linki:
– NordicTrack
– Powerblock
The source of the article is from the blog publicsectortravel.org.uk