Η υπερβολική ασχολία με τα smartphones διαταράσσει την υγεία των νέων γυναικών
Οι ανησυχίες σχετικά με τον χρόνο που οι έφηβοι αφιερώνουν στις οθόνες αυξάνονται παγκοσμίως, και πρόσφατες έρευνες από τη Φινλανδία φωτίζουν τον τρόπο με τον οποίο οι νεαρές κοπέλες αλληλεπιδρούν με τα smartphones τους. Τα ευρήματα αποκαλύπτουν υψηλά επίπεδα χρήσης, κυρίως λόγω παιχνιδιών και πλατφορμών κοινωνικών μέσων, και αυτές οι συνήθειες δείχνουν μια ανησυχητική συσχέτιση με την εθιστική συμπεριφορά, το άγχος και τα αισθήματα απομόνωσης.
Μια μελέτη υπό την καθοδήγηση επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι παρακολούθησε με ακρίβεια τη χρήση smartphones σε μια ομάδα εφήβων. Καλύπτοντας 1.164 κορίτσια ηλικίας 15-16 ετών από πολλά σχολεία στην περιοχή του Ελσίνκι, η έρευνα χρησιμοποίησε ένα μείγμα δεδομένων αυτοαναφοράς και άμεσων αποδεικτικών στοιχείων, όπως στιγμιότυπα της καθημερινής δραστηριότητας του τηλεφώνου, αν και μια σημαντική μερίδα δεν συμμορφώθηκε με το αίτημα για στιγμιότυπα.
Χρησιμοποιώντας την κλίμακα εθισμού στα κοινωνικά μέσα του Bergen μαζί με πρόσθετα αναγνωρισμένα εργαλεία μέτρησης, οι ερευνητές αξιολόγησαν τη συσχέτιση μεταξύ των συνηθειών smartphone και διαφόρων πτυχών της ψυχικής υγείας. Τα ίδια τα κορίτσια ανέφεραν αισθήματα όπως διακυμάνσεις διάθεσης, κόπωση και ακόμα και μοναξιά.
Ανησυχητικά Πρότυπα Συμπεριφοράς στην Τεχνολογία
Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Archives of Disease in Childhood” εκτιμά ότι η καθημερινή χρήση smartphones ανέρχεται σε 350 λεπτά. Επιπλέον, μόνο η κατανάλωση κοινωνικών μέσων ανέρχεται σε σχεδόν 231 λεπτά την ημέρα. Τα πρώτα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι αυτό το επίπεδο συμμετοχής μπορεί να είναι επιζήμιο για την συνολική ακαδημαϊκή και συναισθηματική ευημερία. Περίπου το 37% των συμμετεχόντων εμφάνισε επίπεδα άγχους υπερβαίνοντας τον νομοθετικά τεθέντα φράγματα, με την παρατεταμένη χρήση κοινωνικών μέσων να συσχετίζεται με μειωμένες ακαδημαϊκές επιδόσεις, αυξημένους βαθμούς εθισμού και αρνητική αυτεικατάσταση σχετικά με την εικόνα του σώματος.
Οι συγγραφείς καλούν σε μια εμπεριστατωμένη εξέταση των υποκείμενων λόγων που οδηγούν στο εθισμό εφήβων στα smartphones, επιμένοντας ότι οι υπηρεσίες ψυχικής υγείας μόνες τους ενδέχεται να μην είναι αρκετές για να αμβλύνουν τα αρνητικά αποτελέσματα που συνδέονται με την τόσο εκτεταμένη χρήση συσκευών. Αυτή η ανάγκη λαμβάνει υποστήριξη από προηγούμενες μελέτες που έχουν ήδη εντοπίσει συσχετίσεις μεταξύ του χρόνου οθόνης και διαφόρων ανησυχιών υγείας, συμπεριλαμβανομένης της διαταραχής του ύπνου, της αύξησης του δείκτη μάζας σώματος και των ψυχικών προβλημάτων.
Ερωτήσεις και Απαντήσεις για τις Επιπτώσεις της Χρήσης Κινητού Τηλεφώνου ανάμεσα στις Έφηβες
Ποιες είναι οι βασικές ανησυχίες που σχετίζονται με την υπερβολική χρήση κινητών τηλεφώνων ανάμεσα στις έφηβες;
Οι βασικές ανησυχίες περιλαμβάνουν την εθισμό, το άγχος, τα αισθήματα απομόνωσης, τις διακυμάνσεις διάθεσης, την κόπωση, τη μοναξιά, τη χαμηλή ακαδημαϊκή επίδοση, την αυξημένη εθιστικότητα και την απόφαση μετά από αρνητική αυτοαντίληψη σχετικά με την εικόνα του σώματος.
Ποιες είναι οι προκλήσεις στην αντιμετώπιση της εθιστικής συμπεριφοράς στα κινητά τηλέφωνα στους έφηβους;
Οι προκλήσεις περιλαμβάνουν την κατανόηση των πολύπλοκων αιτιών που συμβάλλουν στην υπερβολική χρήση, τη διαχείριση του χρόνου οθόνης, την παροχή επαρκούς ψυχολογικής υποστήριξης και την αντιμετώπιση υποκείμενων ζητημάτων όπως η κοινωνική πίεση και η συναισθηματική υγεία.
Υπάρχει αντιφατική άποψη σχετικά με τη χρήση κινητών τηλεφώνων και τη ψυχική υγεία στους έφηβους;
Ναι, υπάρχει μια διαρκής συζήτηση σχετικά με τον βαθμό με τον οποίο ο χρόνος οθόνης επηρεάζει άμεσα την ψυχική υγεία έναντι των υποκείμενων ζητημάτων που οδηγούν στην υπερβολική χρήση των κινητών τηλεφώνων.
Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα της Χρήσης του Κινητού Τηλεφώνου ανάμεσα στις Έφηβες
Πλεονεκτήματα:
– Σύνδεση: Τα smartphones κρατούν τις έφηβες συνδεδεμένες με συνομήλικους, την οικογένεια και πληροφορίες.
– Εκπαίδευση: Εκπαιδευτικές εφαρμογές και πόροι μπορούν να ενισχύσουν τη μάθηση.
– Αυτονομία: Τα smartphones μπορούν να προάγουν την αίσθηση αυτονομίας και είναι χρήσιμα σε έκτακτες περιστάσεις.
Μειονεκτήματα:
– Ψυχική Υγεία: Η υπερβολική χρήση συσχετίζεται με προβλήματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη.
– Εθισμός: Χαρακτηριστικά των κοινωνικών μέσων και των παιχνιδιών μπορεί να είναι εθιστικά.
– Διαταραχή του ύπνου: Η υπέρμετρη χρήση, ειδικά πριν τον ύπνο, μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητα ύπνου.
Είναι ζωτικής σημασίας για τους ερευνητές, τους γονείς και τους δημόσιους πολιτικούς να αντλήσουν τις συνέπειες τέτοιων μελετών και να εργαστούν προς τη δημιουργία ενός ισορροπημένου ψηφιακ
The source of the article is from the blog toumai.es