Ένας ερευνητής από το Πανεπιστήμιο του Texas Rio Grande Valley, ο Δρ. Murad Moqbel, πιστεύει ότι ο εθισμός στα κινητά τηλέφωνα και τα κοινωνικά μέσα έχει γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα που επηρεάζει αρνητικά τόσο την επαγγελματική όσο και την προσωπική ζωή. Οι μελέτες του Δρ. Moqbel έχουν δείξει ότι ο εθισμός στα κοινωνικά μέσα έχει αρνητική επίδραση στην παραγωγικότητα και τη συνολική υγεία των εργαζομένων.
Σύμφωνα με τον ερευνητή, η χρήση των κινητών τηλεφώνων και των κοινωνικών μέσων, όπως και ο εθισμός σε πορνογραφία, βιντεοπαιχνίδια, τηλεόραση ή τζόγο, διέπεται από την ανάγκη για ευχαρίστηση και διασκέδαση. Ως αποτέλεσμα, οι προγραμματιστές εφαρμογών και οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων επωφελούνται οικονομικά. Ο εθισμός στα κινητά τηλέφωνα και τα κοινωνικά μέσα εξαντλούν τους νοητικούς και συναισθηματικούς πόρους, προκαλούν άγχος και εξουθενωση και επηρεάζουν αρνητικά το χρόνο που θα μπορούσε να έχει διατεθεί σε άλλες σημαντικές πτυχές της ζωής μας.
Ο Δρ. Moqbel τονίζει ότι ο εθισμός στα κινητά τηλέφωνα είναι ιδιαίτερα διαδεδομένος μεταξύ των νέων, οι οποίοι είναι έντονοι χρήστες αυτών των τεχνολογιών. Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα επηρεάζει επίσης και άλλες ηλικιακές ομάδες.
Τα ευρήματα της έρευνας του Δρ. Moqbel υποδεικνύουν ότι ο εθισμός στα κινητά τηλέφωνα και τα κοινωνικά μέσα όχι μόνο επηρεάζει την υγεία μας αλλά και επηρεάζει αρνητικά την αποτελεσματικότητα της εργασίας. Σύμφωνα με μελέτες, μετά από μια διακοπή που σχετίζεται με το τηλέφωνο, χρειάζονται περίπου 23 λεπτά για να επανέλθει κάποιος στον ίδιο επίπεδο συγκέντρωσης και απόδοσης.
Ο Δρ. Moqbel προτείνει ότι η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος απαιτεί τη συμμετοχή όλων των ενδιαφερομένων φορέων, συμπεριλαμβανομένων των εργοδοτών, των γονέων, των παρόχων πλατφόρμας κοινωνικών μέσων και των χρηστών. Μία λύση μπορεί να είναι η αύξηση της ευαισθητοποίησης για τις αρνητικές επιπτώσεις των κοινωνικών μέσων και των κινητών τηλεφώνων, υπενθυμίζοντας στα άτομα την ανάγκη για διαλείμματα, βόλτες και αφιέρωση χρόνου σε άλλες δραστηριότητες, όπως η ανάγνωση.
Ο ερευνητής πιστεύει ότι στο μέλλον, η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία θα πρέπει να αναγνωρίσει τον εθισμό στα κινητά τηλέφωνα και τα κοινωνικά μέσα ως μια διαταραχή, παρόμοια με αυτό που έχει κάνει ήδη με τον εθισμό στα διαδικτυακά παιχνίδια.
Είναι ουσιώδες για τις εταιρείες που κερδίζουν από την έντονη χρήση των εφαρμογών και των πλατφορμών τους να αναλάβουν την ευθύνη για τη μείωση των αρνητικών συνεπειών αυτής της εθιστικής συμπεριφοράς στα άτομα και την κοινωνία.
FAQ:
1. Είναι η εθισμένη χρήση κινητών τηλεφώνων και κοινωνικών μέσων ένα σοβαρό πρόβλημα;
Ναι, μελέτες που διεξήγαγε ο Δρ. Murad Moqbel έχουν δείξει ότι ο εθισμός στα κοινωνικά μέσα έχει αρνητική επίδραση στην παραγωγικότητα και την υγεία των εργαζομένων.
2. Ποιες άλλες μορφές εθισμού μπορούν να συγκριθούν με την εθισμένη χρήση κινητών τηλεφώνων και κοινωνικών μέσων;
Η εθισμένη χρήση κινητών τηλεφώνων και κοινωνικών μέσων μπορεί να συγκριθεί με την εθισμένη χρήση πορνογραφίας, βιντεοπαιχνιδιών, τηλεόρασης ή τζόγου.
3. Ποιες είναι οι συνέπειες της εθισμένης χρήσης κινητών τηλεφώνων και κοινωνικών μέσων;
Η εθισμένη χρήση κινητών τηλεφώνων και κοινωνικών μέσων εξαντλεί τους νοητικούς και συναισθηματικούς μας πόρους, προκαλεί άγχος και εξουθενωση και έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την παραγωγικότητα της εργασίας μας.
4. Ποιοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στον εθισμό των κινητών τηλεφώνων;
Ο εθισμός στα κινητά τηλέφωνα είναι ιδιαίτερα διαδεδομένος μεταξύ των νέων, αλλά επηρεάζει επίσης και άλλες ηλικιακές ομάδες.
5. Πόσο χρόνο χρειάζεται για να ανακτήσουμε τη συγκέντρωση μας μετά τη χρήση ενός κινητού τηλεφώνου;
Σύμφωνα με την έρευνα, απαιτούνται περίπου 23 λεπτά για να επανέλθουμε στο ίδιο επίπεδο συγκέντρωσης και απόδοσης μετά από μια διακοπή σχετιζόμενη με το τηλέφωνο.
6. Ποιες είναι οι προτεινόμενες λύσεις για αυτό το πρόβλημα;
Ο Δρ. Moqbel προτείνει να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση για τις αρνητικές επιπτώσεις των κοινωνικών μέσων και των κινητών τηλεφώνων, υπενθυμίζοντας στους ανθρώπους την ανάγκη για διαλείμματα, βόλτες και αφιέρωση χρόνου σε άλλες δραστηριότητες, όπως η ανάγνωση.
7. Θα έπρεπε η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία να αναγνωρίσει τον εθισμό στα κινητά τηλέφωνα ως διαταραχή;
Ο Δρ. Moqbel πιστεύει ότι στο μέλλον, η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία θα πρέπει να αναγνωρίσει τον εθισμό στα κινητά τηλέφωνα και τα κοινωνικά μέσα ως διαταραχή, παρόμοια με αυτό που έχει κάνει ήδη με τον εθισμό στα διαδικτυακά παιχνίδια.
8. Ποια είναι η πρόταση για τις εταιρείες που κερδίζουν από την έντονη χρήση των εφαρμογών και των πλατφορμών τους;
Είναι σημαντικό για τις εταιρείες που κερδίζουν από την έντονη χρήση των εφαρμογών και των πλατφορμών τους να αναλάβουν την ευθύνη για τη μείωση των αρνητικών συνεπειών αυτής της εθιστικής συμπεριφοράς στα άτομα και την κοινωνία.
Ορισμοί:
– Εθισμός στα Κοινωνικά Μέσα: Ο εθισμός στη χρήση πλατφορμών κοινωνικών μέσων, όπως το Facebook, το Instagram, το Twitter, κλπ., που έχει αρνητική επίδραση στην επαγγελματική και προσωπική μας ζωή.
– Παραγωγικότητα: Η ικανότητα να παράγουμε αποτελέσματα, να εκτελούμε εργασίες με αποτελεσματικό και αποδοτικό τρόπο.
– Νοητικοί και Συναισθηματικοί Πόροι: Οι νοητικές και συναισθηματικές ενέργειες που έχουμε στη διάθεσή μας.
– Εξουθενωση: Η κατάσταση εξάντλησης και έλλειψης κίνητρου που μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα του χρόνιου άγχους και της ακατάλληλης ισορροπίας ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική ζωή.
– Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία: Μια οργάνωση ψυχιατρών στις Ηνωμένες Πολιτείες που ασχολείται με τη διάγνωση και την κατάταξη των ψυχικών διαταραχών.
Συνδέσεις:
– Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία: https://www.psychiatry.org/
The source of the article is from the blog maltemoney.com.br