Roman Głogulski在最近的现场直播中，搜狐创始人张朝阳与物理学家徐一宏探讨了各种话题，包括培养物理直觉的重要性。张强调了在大自然中花更多时间，减少在智能手机上的时间，他从自己童年时与自然世界持续互动的经历中汲取启发，认为这锻炼了他的三维思维。
张表示担忧，并指出个人过度使用智能手机的屏幕时间，强调人们总是走路时一直盯着手机的普遍习惯。徐附和了这些观点，分享他孩子所在学校提供的课程，在大自然露营旅行期间禁止使用电子设备。
在西安举办的特别活动“张朝阳的物理课”上，张警告不要毫无目的地滑动手机屏幕，警告 passively 消耗信息会导致时间浪费、拖延和缺乏批判性思维。他主张将这段时间重新用于思考、阅读和锻炼等活动，将被动消费转化为主动利用。
在承认技术带来便利的同时，张强调了自律管理信息涌入以及抵制算法推荐诱惑的重要性。最终，他强调了个人必须控制自己的时间和精力，将注意力转向智力追求和个人发展的必要性。
探索拥抱自然与断开屏幕的好处
随着我们继续探讨断开屏幕并与大自然重新建立联系的讨论，一些关键问题浮出水面，促使我们更加深入地审视这一现代困境的复杂性。
减少屏幕时间与拥抱自然相联系的主要挑战是什么？
个人在减少屏幕时间方面面临的主要挑战之一是技术的上瘾性质。随时随地获取信息和娱乐的便利性使人们难以摆脱屏幕。此外，社会规范和期望通常将与屏幕相关的活动置于优先位置，使人们难以脱离这一循环。
个人如何在技术使用和拥抱自然之间取得平衡？
在技术使用和自然沉浸之间找到平衡需要有意识的努力和奉献。设定屏幕时间限制，将户外活动融入日常生活，寻找提供基于自然的体验的机会，可以帮助人们在控制的情况下重新连接自然世界，同时利用技术的好处。
断开屏幕与花时间在自然中的好处是什么？
断开屏幕与拥抱自然带来了诸多好处，包括改善心理健康、增强创造力、增加体育活动量和与环境建立更深层次联系。花时间在户外可以降低压力水平，提升情绪，提供一种在数字世界中常常缺乏的平静和振兴感。
过量屏幕时间和缺乏自然接触的缺点是什么？
另一方面，过量屏幕时间已被证明对心理和身体健康带来各种负面影响，如眼睛疲劳、破坏性睡眠模式、久坐行为和社交孤立。缺乏自然接触会导致与自然世界的脱节，加剧与世界的分离、焦虑和环境冷漠情绪。
在处理现代技术的复杂性并呼吁拥抱自然时，个人需要反思自己的屏幕习惯，优先考虑在自然环境中度过的时间，并积极寻求机会摆脱数字世界。通过在技术使用和自然沉浸之间取得和谐平衡，我们可以培养一个更具丰富和充实的生活方式，既培养我们的健康，也促进我们与周围世界的联系。
欲进一步探讨此主题，请访问自然。
