约翰·特宾（John Turpin）是一位项目经理，也是两个孩子的父亲。最近，他想出了一个独特的办法来应对让孩子们远离智能手机的挑战。他购买了一个带定时锁的小保险柜。一旦定时器设置好，保险柜便无法打开，有效地限制了孩子们使用手机的时间。
特宾实施这一新策略的决定凸显了家长们对青少年智能手机使用的上瘾性质和负面影响日益忧虑的情况。研究表明，智能手机使用（尤其是社交媒体）与焦虑和抑郁等心理健康问题有着密切联系。因此，加拿大各地的学校正在禁止或限制手机在课堂上的使用，一些专家甚至建议将社交媒体使用延迟至16岁。
家长们采用各种策略来管理孩子的智能手机使用。一些人选择使用类似苹果手表这样的高科技替代产品，实现有限的联网。其他人则更倾向于传统方法，比如给孩子提供翻盖手机或转盘电话。目标是在保持连接的同时确保孩子的幸福。
多伦多儿童医院的精神病学医生厄利亚·阿比-焦迪（Elia Abi-Jaoude）强调了对孩子的智能手机使用进行限制和延迟的必要性。他建议家长在发展适当的限制内控制数字设备的使用。根据广泛的研究，他的建议是孩子每天在数字设备上使用的时间不要超过两小时。
尽管在一个依赖屏幕的世界中实施这些限制似乎是具有挑战性的，但限制智能手机使用是至关重要的。许多家长认识到与孩子保持联系和让他们与朋友保持联系的重要性。然而，他们也明白需要优先考虑离线活动，如体育锻炼和爱好。
像带定时器的保险柜、翻盖手机或苹果手表这样的创新解决方案，可以为家长提供管理孩子智能手机使用的手段，而不完全切断他们接触数字世界的机会。最终，关键在于找到平衡，帮助孩子们建立与科技的健康关系。
在过去十年中，智能手机行业经历了显著增长，技术进步和增加的可访问性促使其受到欢迎。根据市场预测，到2027年，全球智能手机市场预计将达到1.4万亿美元的价值，受到对智能手机及相关配件需求增加的推动。
然而，尽管该行业取得成功，智能手机使用中存在着各种问题，尤其在青少年中。研究表明，过度使用智能手机，尤其是在社交媒体平台上的使用，与焦虑和抑郁等心理健康问题存在联系。这引发了家长和专家对智能手机对儿童福祉的影响的担忧。
针对这些担忧，加拿大的学校已经实施措施限制或禁止课堂上的智能手机使用。这一举措旨在减少干扰，营造更加专注的学习环境。此外，一些专家建议将社交媒体使用延迟至16岁，以保护青少年的心理健康。
家长们采用不同的策略来管理孩子的智能手机使用。这些策略从使用类似苹果手表这样的设备实现有限连接，到提供孩子传统的翻盖手机或转盘电话这样的方式。
多伦多儿童医院的精神病学医生厄利亚·阿比-焦迪强调了设置智能手机使用限制的重要性。根据对屏幕时间对儿童发展影响的广泛研究，他建议孩子每天在数字设备上使用的时间不要超过两小时。
尽管生活在一个依赖屏幕的社会中具有挑战性，家长认识到在保持联络和确保孩子幸福之间需要找到平衡。通过鼓励孩子参与体育锻炼和爱好等离线活动，家长帮助他们建立与科技的更健康关系。
总的来说，管理孩子和青少年的智能手机使用对家长、教育工作者和医护人员而言是一个日益关注的问题。通过了解行业情况、了解市场预测和意识到与智能手机使用相关的潜在问题，家长可以做出明智的决定，帮助他们的孩子建立健康的科技关系。
如欲了解智能手机使用对心理健康的影响，您可以访问世界卫生组织网站。
The source of the article is from the blog revistatenerife.com