虹膜学是对虹膜的研究，虹膜是眼球有色的一部分。这是一种古老的实践，最早的记载可以追溯到中国古代一千年前。虹膜学可以揭示遗传的优势和劣势，以及需要关注的身体部位和器官系统。
此外，虹膜学还可以识别毒素的积累和需要草药和膳食支持的排毒通道。它还可以检测出隐藏的情感和精神领域，对个体构成挑战。
了解自己的弱点可以帮助我们尽早发现并纠正不平衡的问题。虹膜分析无痛且无侵入性，可以为身体、情绪和心理健康提供宝贵的洞察力。它还可以作为一种预防措施，指出营养不良、脱水、压力或缺乏体力活动等方面削弱身体自然愈合能力的问题。
虹膜分析使整体营养师能够识别饮食和生活方式的关键变化，以及对个体最有益的草药和治疗方案。它可以通过将饮食和生活方式与个体的价值观和生活方式相一致，帮助个体进行积极的改变。
以下是虹膜学的三种主要类型及每种类型健康改善的建议：
神经型：
具有这种虹膜类型的人非常敏感和直觉。他们难以长时间坐着，总是感觉需要活动。这类人总是在不断地奋斗和突破自己的极限。他们的人生课程是适度和安静冥想。
潜在倾向：
– 你是一个工作努力、热情和有责任心的人。
– 你容易恢复并愈合伤口。
– 你敏感且有直觉力。
– 你有很强的抵抗疾病的能力。
– 你的神经系统敏感，可能导致头痛或皮肤疹。
改善健康的建议：
– 避免摄入咖啡、红茶、糖、碳酸饮料和香烟等刺激物质。
– 限制或避免饮酒。
– 食用富含维生素B的食物，如全谷物、豆类、坚果、种子和鸡蛋。
– 矿物质支持是必不可少的，可以在绿叶蔬菜、种子、坚果和全谷物中找到。
– 喝洋甘菊茶。
– 避免晚餐太晚。
– 学会释放负面情绪。
– 保持活跃，并使用减压技巧如音乐、按摩、深呼吸和每天的锻炼。
– 避免频繁暴露于噪音中。
– 用含有硫酸镁或海盐的温水泡澡。
多腺体型：
具有这种虹膜类型的人眼睛像花瓣一样。多腺体型以高创造力为特点。当他们发挥创造力时，会有满足感。如果他们的创造力受阻，他们可能会感到迷失和内心空虚。
潜在倾向：
– 你非常有创造力。
– 你善于社交。
– 你对颜色有很好的眼力。
– 你可能对甜食有渴望。
– 你非常敏感。
– 你很有洞察力。
– 你需要保持适度，否则可能会过度努力而精疲力竭。
改善健康的建议：
– 食用滋养内分泌腺的食物，如浸泡的坚果和种子、豆芽、富含碘的食物、蜂胶、蜂皇浆、蓝藻和绿藻。
– 避免糖和加工食品。
– 一天中小而频繁地进食，以保持血糖平衡。
– 喝大麦草和荨麻茶，富含矿物质，滋养内分泌腺。
– 经常进行低压力锻炼和运动前的拉伸。
蠕动强直倾向型：
具有这种虹膜类型的个体具有自保能力，可能受到恐惧和刺激的驱使。退缩策略帮助他们自信地工作，同时使他人不知道他们的敏感性。
潜在倾向：
– 你善于社交，但也喜欢退入自己的世界。
– 你雄心勃勃，在自己领域处于顶尖水平。
– 表面上看你平静，但内心可能充满恐惧和焦虑。
– 你非常善于自我保护。
改善健康的建议：
– 超级食物和新鲜果汁可以确保高矿物质摄入和吸收。
– 食用富含维生素B的食物，包括全谷物、坚果、发芽豆类、鳄梨、绿叶蔬菜和蘑菇。
– 摄入更多富含钙的食物，如绿叶蔬菜、干枣、杏仁和橙子。
– 重要的是摄入增强钙吸收的成分，如维生素A和C，这些成分可以在柑橘类水果、浆果、坚果和香蕉中找到。
此外，值得注意的是，在虹膜中出现的神经环可以揭示一个人的个性。它们被称为“神经压力环”和“成功环”，因为它们对个性有正面和负面的影响。它们显示出情感和心理压力以及身体紧张的倾向。原因不仅是外部压力，还包括对特定压力情况的内部反应。具有这些环的个体常常非常注重成功，并且更敏感于周围环境，难以放松自己。