跑步机上的跑步可以让你专注于形态，不受天气条件的限制。另一方面，室外跑步提供了更多种类的地形，能够提供更多的乐趣。
跑步机上的跑步会导致更多的伤害吗？
根据教练Taren Gesell的说法，那些主要在跑步机上跑步的人比那些将跑步机训练与室外跑步结合起来的人更容易受伤。
最好的解决方案是什么？
拉塞尔·希钦斯教授建议在跑步机和室外跑步之间找到一个平衡。如果你想注重肌肉强化，健身房是完美的选择，但也值得享受室外跑步的乐趣，体验不同的地形和挑战。
选择跑步机还是室外跑步的关键因素是什么？
最重要的因素是根据个人的喜好和训练目标来选择。同时，重要的是要享受训练过程、关注自己的健康，并选择能够带来成果的解决方案。
在哪里可以找到更多关于这个问题的信息？
如果您想了解更多关于跑步机和室外跑步的信息，您可以访问The Gym Group的网站。
FAQ：
Q: 室内跑步和室外跑步有什么不同？
A: 室内跑步在跑步机上进行，可以在固定的环境中进行训练，用来提高形态和肌肉强度；室外跑步则可以在不同的地形上进行，提供更多的挑战和乐趣。
Q: 跑步机上的跑步会更容易受伤吗？
A: 根据教练Taren Gesell的观点，主要在跑步机上跑步的人比将跑步机训练与室外跑步结合的人更容易受伤。
Q: 选择跑步机还是室外跑步有什么关键因素？
A: 关键因素是根据个人的偏好和训练目标来选择。同时，要关注自己的健康并找到可以带来成果的解决方案。
The source of the article is from the blog portaldoriograndense.com