Inverkan av sen kvälls skärmtid på sömnkvalitet
En nyligen genomförd studie av forskare vid Monash University i Australien har avslöjat en oroande koppling mellan exponering för skärmar sent på kvällen och sömnrubbningar. Studien antyder att exponering för konstgjort ljus på natten, antingen från läslampor som avger gult ljus eller