Ny studie hittar överraskande fördelar med meditation.
En nyligen genomförd studie avslöjar de oväntade fördelarna med att praktisera mindfulness-tekniker och visar på en rad positiva resultat för både fysiskt och mentalt välbefinnande. Forskarna observerade att personer som regelbundet ägnade sig åt meditationsrutiner upplevde märkbara förbättringar i stresshantering, kognitiv prestation