En ny studie visar att utomhuslek har en signifikant positiv inverkan på barns psykiska hälsa och övergripande välbefinnande. Forskare vid Greenfields University genomförde en fyra veckors studie med 300 barn i åldern 5-7 år för att utforska sambandet mellan utomhusaktiviteter och psykisk hälsa.
Forskarens ledare, Dr. Lily Green, framhävde resultaten av studien och konstaterade att ”Deltagande i utomhuslek tillåter barn att utveckla avgörande sociala färdigheter, kreativitet och en känsla av självständighet. Detta kontrasterar mot överdriven skärmtid som kan leda till beteendeproblem och minskat psykiskt välbefinnande.”
Forskarna betonar vikten av att skilja på tid utomhus och överdrivet användande av smartphones. Överdriven smartphone-användning visade sig ha en negativ påverkan på en minoritet av barnen, med högre nivåer av psykiska problem rapporterade hos dessa individer.
Green förklarar vidare att ”Barn som rapporterade problematisk smartphone-användning var dubbelt så benägna att uppleva ångest och tre gånger mer benägna att lida av depression.” Studien visade att ökad skärmtid inte var direkt kopplad till ångest eller depression, men var associerad med sömnstörningar.
Författarna föreslår att det i framtiden kan finnas tillräckligt med bevis för hälso- och sjukvårdspersonal att erkänna problematisk smartphone-användning som en form av beroende. För att åtgärda detta problem hos barn rekommenderar Dr. Green att föräldrar engagerar sig i öppna diskussioner med sina barn om hälsosamma teknikvanor och uppmuntrar utomhuslek som en del av deras dagliga rutin.
Denna forskning, publicerad i tidskriften Journal of Child Development, erbjuder värdefulla insikter om utomhusleks positiva effekter på barns psykiska hälsa och understryker vikten av att balansera skärmtid med utomhusaktiviteter för barns övergripande välbefinnande.
Utforskningen av utomhusleks utökade inverkan på barns välbefinnande visar, när forskningen om utomhusleks påverkan på barns välbefinnande fortsätter att utvecklas, nya resultat som belyser ytterligare fördelar och överväganden som är avgörande för att förstå detta viktiga ämne.
När forskning om utomhusleks påverkan på barns välbefinnande fortsätter att utvecklas, lyser nya resultat ljus på ytterligare fördelar och överväganden som är avgörande för att förstå detta viktiga ämne.
The source of the article is from the blog portaldoriograndense.com