Statistiken visar en oroande ökning av ungdomsdepression i Kina, med uppskattningsvis 28,5 miljoner drabbade tonåringar. Fysiska symtom såsom huvudvärk, yrsel, sömnproblem, tryck över bröstet, trötthet, skakningar, överdriven svettning och magont är vanliga bland deprimerade ungdomar. Dessa unga lider ofta av en utbredd känsla av sorg, långsamma tankar, hjälplöshet, hopplöshet och känslor av värdelöshet, vilket leder till svårigheter med inlärning, kännetecknat av minskad uppmärksamhet och dåligt minne.
Studenter som kämpar med depression kan finna sig själva oförmögna att gå till skolan på grund av en inre mental kamp, vilket leder till en rädsla för att gå i klass, en motvilja mot examina och frekventa frånvaro som kan resultera i skolavhopp. Många vänder sig till sina smartphones som ett sätt att hantera, ägnar sig åt överdrivet videokollande och chattande, vilket kan utvecklas till tecken på internetberoende.
Att föräldrar kan ingripa vid ungdomsdepression är avgörande för tillfrisknande. Tecken att vara uppmärksam på inkluderar sömnstörningar, fysiskt obehag, minskad social funktion och försämrad inlärningsförmåga. Det är särskilt viktigt att vara vaksam för beteenden som självskadebeteende eller självmordstankar. Föräldrar måste undvika moralisering, skuldbeläggning eller att skylla barnet, då detta kan förvärra känslorna av depression. Det är avgörande att erkänna och bekräfta barnets känslor av olust.
För att stödja ett barn som går igenom depression bör föräldrar skapa en trygg och lugn miljö hemma fylld med omsorg och förståelse. Att ta itu med potentiella familjedynamik som bidrar till problemet är avgörande, inklusive att förbättra parrelationen och barnets inlärningsmiljö, samt hantera förväntningar relaterade till akademisk prestation.
Att eliminera stigmat kring depression och söka hjälp från yrkesverksamma inom ungdomspsykologi är avgörande steg. Behandlingar för depression inkluderar en kombination av psykoterapi, medicinering och ibland fysioterapi för att säkerställa en återgång till normalitet i inlärning, arbete och vardagsliv.
För att få ytterligare information om frågor relaterade till mental hälsa i Kina, besök följande webbplatser:
– World Federation for Mental Health, som ger globala insikter om mental hälsa inklusive i Kina.
– World Health Organization, för globala rapporter om mental hälsa och resurser som kan inkludera data om Kina.
Se till att söka professionell vägledning från dessa resurser eller genom vårdpersonal med erfarenhet inom ungdomsmentalvård för omfattande stöd och råd relaterade till ungdomsdepression i Kina.