O treinador pessoal Malin Svensson fez carreira trabalhando com indivíduos com mais de 50 anos em uma cidade focada na fonte da juventude. Seus clientes incluem Maria Shriver, Barbara Handler (filha da criadora da Barbie, Ruth Handler), Jamie Lee Curtis e até mesmo a ícone do fitness dos anos 80, Jane Fonda. Como fundadora da Nordic Body, sediada em Marina del Rey, Svensson possui experiência em fitness e vida saudável, além de uma filosofia de treinamento pouco convencional.
“A idade é apenas um número. Ela não define quem você é, sua juventude interior ou seu nível de saúde”, diz Svensson. “Adoro proporcionar à geração 50+ uma vida cheia de diversão, saúde e satisfação. Queremos não apenas parecer bem, mas também continuar fazendo todas as atividades que fazíamos na casa dos 40 e 50 anos enquanto envelhecemos”, acrescenta. Shriver elogia seu treinador, dizendo: “Malin foca sua atenção e ajuda você a avançar. À medida que envelhecemos, todos precisamos focar no equilíbrio, no movimento e na força”.
Svensson se concentra em construir força, evitar lesões potenciais e reduzir a dor. “Eu treino todos os meus clientes como atletas”, diz a treinadora, que foi uma corredora renomada nacionalmente na Suécia e se mudou para Los Angeles com um diploma de mestrado em educação física em 1989. “O programa Nordic Body consiste em nove exercícios de força que trabalham todos os músculos do corpo de maneira funcional”, explica.
Svensson trabalha com Fonda há mais de 10 anos. “Eu tenho 86 anos e tenho algumas partes do meu corpo um pouco caídas. Preciso ter cuidado. Mas com Malin, me sinto 100% segura e bem cuidada”, diz a atriz, acrescentando: “Malin é uma das treinadoras mais gentis, atenciosas e atentas que já tive”.
Elas se conheceram quando Svensson estava treinando uma cliente em uma academia em Los Angeles. Fonda, observando de longe, se aproximou e perguntou sobre a disponibilidade. Svensson lembra vividamente aquele momento. “Pensei: ‘Nossa, é como o Dalai Lama contratar um mestre espiritual’. Senti uma tontura momentânea por cerca de três segundos, mas qualquer um que tenha conhecido a Jane sabe que ela imediatamente te deixa centrado”.
Além das sessões de treinamento presenciais, Svensson também iniciou um programa online (nordicbody.com) durante a pandemia, graças a Lily Tomlin. “Em março de 2020, a Lily não se sentia confortável em fazer exercícios pessoalmente”, lembra Svensson. “Ela disse: ‘Podemos começar a treinar online?’ Eu estou aberta a coisas novas. Acredito que você possa fazer qualquer coisa em qualquer idade, mas pensei: ‘Meu público-alvo não ia querer treinar online’. Mas aqui está ela, na casa dos 80 anos, falando sobre isso. Pensei: ‘Se a Lily quer, provavelmente há muitas outras pessoas que também querem'”.
Handler é uma das clientes mais antigas de Svensson. “Malin me manteve em ótima forma por 22 anos”, compartilha. “Eu credito a ela minha rápida recuperação após quebrar o tornozelo. Ela melhorou minha força, equilíbrio e flexibilidade”.
Muitos novos seguidores chegam por meio de indicações de outros clientes. Suzanne Yankovic, uma importante executiva de marketing cinematográfico e esposa de Weird Al, apresentou sua melhor amiga Curtis a Svensson no verão passado. “Embora eu seja nova no programa da Malin, estou muito feliz por tê-la conhecido e aprendido seu programa antes de iniciar diversos projetos”, diz Curtis. “Ela é uma defensora da força, flexibilidade e agilidade mental, independentemente da idade”. Yankovic acrescenta: “Além de seu conhecimento, suporte e paixão óbvios, Malin é divertida, pontual, direta, incentivadora e inovadora. Ela entende”.
Svensson também oferece um programa de certificação online para treinadores interessados em se tornarem treinadores da Nordic Body. Este ano, ela planeja lançar um programa licenciado para academias e centros de fitness de luxo em todo o país. Em maio, ela irá lançar um podcast de 30 minutos intitulado “Idade e Atitude”. Naturalmente, ele contará com clientes proeminentes de Svensson e histórias inspiradoras. “Quero ajudar o máximo de pessoas possível”, diz Svensson. “Motivar a geração 50+ é minha paixão”.
Este artigo foi publicado originalmente na edição de 26 de janeiro do The Hollywood Reporter. Clique aqui para se inscrever.
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