Roman GłogulskiO Apple Watch se tornou um acessório popular entre entusiastas de fitness e indivíduos conscientes da saúde, graças à sua capacidade de monitorar a atividade cardíaca. Mas você já se perguntou como isso realmente funciona? Vamos explorar a ciência por trás do monitoramento cardíaco no Apple Watch.
A tecnologia responsável por acompanhar a atividade cardíaca no Apple Watch é chamada de “fotopletismografia”. Apesar do nome complexo, seu princípio é simples. O sangue parece vermelho porque reflete luz vermelha e absorve luz verde.
Quando você usa o Apple Watch no pulso, ele usa luzes LED verdes e fotodiodos sensíveis à luz para medir o volume de sangue circulando pelo seu pulso em um determinado momento. Essas luzes especializadas piscam rapidamente, permitindo que o relógio calcule o número de batimentos cardíacos por minuto.
As luzes LED verdes permanecem acesas durante os treinos e as sessões do aplicativo Breathe, mas o Apple Watch também mede periodicamente sua frequência cardíaca ao longo do dia, mesmo durante momentos de descanso ou enquanto caminha. Esse monitoramento contínuo fornece dados valiosos, como sua frequência cardíaca de repouso diária e a frequência cardíaca média durante as caminhadas.
Ao reunir essas informações, o Apple Watch tem como objetivo oferecer uma visão abrangente de sua saúde geral, condicionamento físico e bem-estar. Ele ajuda você a entender como seu coração se comporta durante várias atividades e fornece feedback sobre seu ritmo de recuperação após os treinos.
Da próxima vez que você ver aquelas pequenas luzes verdes piscando no painel traseiro do seu Apple Watch, lembre-se de que ele está trabalhando diligentemente para rastrear sua atividade cardíaca e fornecer informações valiosas para manter um estilo de vida saudável.
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