Como funciona a monitoração cardíaca no Apple Watch?

O Apple Watch se tornou um acessório popular para entusiastas de fitness e pessoas preocupadas com a saúde, graças à sua capacidade de monitorar a atividade cardíaca. Mas você já se perguntou como ele realmente funciona? Vamos explorar a ciência por trás da monitoração cardíaca no Apple Watch.

A tecnologia responsável pelo rastreamento da atividade cardíaca no Apple Watch é chamada “fotopletismografia”. Apesar de seu nome complexo, seu princípio é simples. O sangue aparece vermelho porque reflete a luz vermelha e absorve a luz verde.

Quando você usa o Apple Watch no pulso, ele utiliza luzes verdes de LED e fotodiodos sensíveis à luz para medir o volume de sangue circulando pelo seu pulso em determinado momento. Essas luzes especiais piscam rapidamente, permitindo que o relógio calcule o número de batimentos cardíacos por minuto.

As luzes verdes de LED permanecem acesas durante os treinos e sessões do aplicativo Breathe, mas o Apple Watch também mede periodicamente sua frequência cardíaca ao longo do dia, mesmo durante momentos de descanso ou enquanto caminha. Essa monitoração contínua fornece dados valiosos, como sua frequência cardíaca de repouso diária e a frequência cardíaca média durante as caminhadas.

Ao reunir essas informações, o Apple Watch tem como objetivo oferecer uma visão abrangente de sua saúde geral, condicionamento físico e bem-estar. Ele ajuda você a entender como seu coração se comporta durante diversas atividades e fornece feedback sobre o seu ritmo de recuperação após os treinos.

Na próxima vez que você ver aquelas pequenas luzes verdes piscando na parte de trás do seu Apple Watch, lembre-se de que ele está diligentemente trabalhando para monitorar sua atividade cardíaca e fornecer informações valiosas para manter um estilo de vida saudável.