Wpływ telefonów komórkowych na jakość snu i strategie poprawy
Zakłócenie Rytmu Snu przez Telefony Komórkowe Korzystanie z telefonów komórkowych, szczególnie przed snem, może zakłócać naturalny cykl snu-budzenia organizmu, zwany również rytmem okołodobowym. Ekspozycja na niebieskie światło wyświetlaczy telefonów może…