Bezustannie angażowanie się w smartfon zakłóca zdrowie młodych kobiet
Obawy dotyczące czasu spędzanego przez nastolatków przed ekranem rosną globalnie, a ostatnie badania z Finlandii rzucają nowe światło na to, w jaki sposób nastolatki komunikują się za pomocą swoich smartfonów. Wyniki ujawniają wysokie poziomy użytkowania, głównie w grach i na platformach mediów społecznościowych, a te nawyki pokazują niepokojącą korelację z uzależnieniem, lękiem i uczuciem izolacji.
Badanie pod kierownictwem naukowców z Uniwersytetu Helsińskiego precyzyjnie monitorowało korzystanie ze smartfonów w grupie nastolatek. Obejmując 1164 dziewczyny w wieku od 15 do 16 lat z kilku szkół w okolicach Helsinek, badanie wykorzystało zestaw samoraportowanych danych i bezpośrednich dowodów, takich jak zrzuty ekranu z codziennej aktywności telefonicznej, choć znaczna część uczestniczek nie spełniła żądania o zrzuty ekranu.
Korzystając z Narzędzia Oceny Uzależnienia od Mediów Społecznościowych w Bergenu oraz dodatkowych uznanych narzędzi pomiarowych, badacze ocenili związek między nawykami dotyczącymi smartfonów a różnymi aspektami zdrowia psychicznego. Same dziewczyny zgłosiły odczucia takie jak zmiany nastroju, zmęczenie, a nawet samotność.
Zaniepokojące wzorce zaangażowania w technologię
Badania, opublikowane w czasopiśmie „Archives of Disease in Childhood”, szacują dzienne korzystanie ze smartfonów na imponujące 350 minut. Ponadto, samo korzystanie z mediów społecznościowych stanowi prawie 231 minut dziennie. Wstępne wyniki sugerują, że taki poziom zaangażowania może być szkodliwy dla ogólnego stanu zdrowia emocjonalnego i akademickiego. Około 37% uczestniczek wykazywało poziomy lęku powyżej normatywnego zakresu, a przedłużone korzystanie z mediów społecznościowych wiązało się z obniżonym wynikiem akademickim, zwiększonymi punktami uzależnienia i negatywnym postrzeganiem własnego ciała.
Autorzy zalecają dokładne zbadanie przyczyn uzależnienia od smartfonów u nastolatków, upierając się przy tym, że same usługi zdrowia psychicznego mogą nie wystarczyć do złagodzenia negatywnych skutków związanych z tak intensywnym korzystaniem z urządzeń. Potrzeba ta znajduje poparcie w wcześniejszych badaniach, które już wykazały związek między czasem ekranu a różnymi problemami zdrowotnymi, w tym zakłóceniem snu, wzrostem wskaźnika masy ciała oraz problemami zdrowotnymi psychicznymi.
Pytania i Odpowiedzi na Temat Wpływu Użytkowania Smartfonów Przez Nastolatki
Jakie są główne obawy związane z nadmiernym użytkowaniem smartfonów przez dziewczęta w wieku nastoletnim?
Do kluczowych obaw należą uzależnienie, lęki, uczucie izolacji, zmiany nastroju, zmęczenie, samotność, obniżone wyniki akademickie, zwiększone punkty uzależnienia i negatywne postrzeganie własnego ciała.
Jakie są wyzwania związane z radzeniem sobie z uzależnieniem od smartfonów u nastolatków?
Wyzwania obejmują zrozumienie złożonych przyczyn przyczyniających się do nadmiernego użytkowania, skuteczne zarządzanie czasem ekranu, zapewnienie wystarczającego wsparcia ze strony zdrowia psychicznego oraz radzenie sobie z podstawowymi kwestiami, takimi jak presja społeczna i zdrowie emocjonalne.
Czy istnieje kontrowersja dotycząca użytkowania smartfonów a zdrowia psychicznego u nastolatków?
Tak, trwa dyskusja na temat tego, na ile czas spędzany przed ekranem wpływa bezpośrednio na zdrowie psychiczne w porównaniu do podstawowych problemów, które prowadzą do nadmiernego użytkowania smartfona.
Zalety i Wady Użytkowania Smartfonów Przez Dziewczęta w Wieku Nastoletnim
Zalety:
– Łączność: Smartfony pozwalają młodym utrzymywać kontakt z rówieśnikami, rodziną i informacjami.
– Edukacja: Aplikacje i zasoby edukacyjne mogą wspomagać proces uczenia się.
– Niezależność: Smartfony mogą sprzyjać poczuciu niezależności i być przydatne w nagłych przypadkach.
Wady:
– Zdrowie Psychiczne: Nadmierne korzystanie jest związane z problemami zdrowotnymi psychicznymi, takimi jak lęki i depresja.
– Uzależnienie: Funkcje mediów społecznościowych i gier mogą być uzależniające.
– Zakłócenie Snu: Nadużywanie, zwłaszcza przed snem, może prowadzić do złej jakości snu.
Dla badaczy, rodziców i decydentów ważne jest przeanalizowanie konsekwencji takich badań i dążenie do stworzenia zrównoważonego środowiska cyfrowego, które zapewni dobrostan nastolatków. Aby uzyskać dalsze informacje na temat szerszego tematu dobrego samopoczucia w świecie cyfrowym i zaleceń dotyczących zarządzania czasem ekranu, zainteresowani czytelnicy mogą odwiedzić strony internetowe odpowiednich organizacji, takich jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) lub Fundusz Narodów Zjednoczonych na Rzecz Dzieci (UNICEF). Te linki umożliwiają dostęp do wytycznych i badań związanych z zdrowiem dzieci i nastolatków w kontekście korzystania z technologii cyfrowej.
The source of the article is from the blog queerfeed.com.br