Przesadne korzystanie z smartfonów zakłóca zdrowie młodych kobiet
Obawy dotyczące czasu spędzanego przez nastolatków przed ekranem narastają na całym świecie, a niedawne badania z Finlandii rzucają nowe światło na to, w jaki sposób nastoletnie dziewczyny korzystają ze smartfonów. Wyniki ujawniają wysokie poziomy używania, głównie spowodowane grami i platformami mediów społecznościowych, a te nawyki wykazują niepokojącą korelację z uzależnieniem, lękiem i poczuciem izolacji.
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Helsińskiego dokładnie monitorowało używanie smartfonów w grupie nastolatków. Badanie objęło 1 164 dziewczyny w wieku od 15 do 16 lat z kilku szkół na terenie Helsinek i wykorzystało zarówno dane samoraportowane, jak i bezpośrednie dowody, takie jak zrzuty ekranu z codziennej aktywności telefonicznej, chociaż znaczna część nie zgodziła się na prośbę o zrzut ekranu.
Korzystając z Narzędzia do Monitorowania Nałogów na Mediach Społecznościowych w Bergen oraz dodatkowych uznanych narzędzi pomiarowych, badacze ocenili związki między nawykami związanymi ze smartfonami a różnymi aspektami zdrowia psychicznego. Same dziewczyny zgłaszały emocje takie jak zmiany nastroju, zmęczenie, a nawet samotność.
Zaniepokojające wzorce zaangażowania w technologię
Badania, opublikowane w czasopiśmie „Archives of Disease in Childhood”, szacują codzienne korzystanie ze smartfona na imponujące 350 minut. Ponadto, konsumpcja mediów społecznościowych sama w sobie stanowi prawie 231 minut dziennie. Pierwsze wyniki sugerują, że taki poziom zaangażowania może być szkodliwy dla ogólnego dobrostanu emocjonalnego i akademickiego. Około 37% uczestniczek wykazywało poziomy lęków przekraczające normy, a przedłużone korzystanie z mediów społecznościowych zostało powiązane ze słabszymi wynikami akademickimi, zwiększonymi wynikami uzależnienia oraz negatywnym postrzeganiem własnego ciała.
Autorzy zalecają gruntowne zbadanie przyczyn leżących u podstaw uzależnienia nastolatków od smartfonów, twierdząc, że same usługi zdrowia psychicznego mogą być niewystarczające do zmniejszenia negatywnych skutków związanych z tak dużym korzystaniem z urządzeń. Ta potrzeba znajduje poparcie w wcześniejszych badaniach, które już wykazały związki między czasem ekranu a różnymi problemami zdrowotnymi, w tym zaburzeniami snu, wzrostem wskaźnika masy ciała i problemami ze zdrowiem psychicznym.
Pytania i odpowiedzi dotyczące wpływu korzystania ze smartfonów przez nastolatki
Jakie są główne obawy związane z nadmiernym korzystaniem ze smartfonów przez nastolatki?
Kluczowe obawy to uzależnienie, lęki, uczucia izolacji, wahania nastroju, zmęczenie, samotność, słabsze wyniki akademickie, zwiększone wyniki uzależnienia oraz negatywne postrzeganie własnego ciała.
Jakie są wyzwania związane z radzeniem sobie z uzależnieniem od smartfonów u nastolatków?
Wyzwania obejmują zrozumienie złożonych powodów przyczyniających się do nadmiernej eksploatacji, skuteczne zarządzanie czasem ekranu, zapewnienie wystarczającego wsparcia zdrowia psychicznego, oraz rozwiązywanie podstawowych problemów, takich jak presja społeczna i zdrowie emocjonalne.
Czy istnieje kontrowersja dotycząca korzystania ze smartfonów a zdrowia psychicznego u nastolatków?
Tak, trwa dyskusja dotycząca tego, w jakim stopniu czas spędzany przed ekranem bezpośrednio wpływa na zdrowie psychiczne, w porównaniu z podstawowymi problemami prowadzącymi do nadmiernego korzystania ze smartfonów.
Zalety i Wady Korzystania ze Smartfonów przez Nastolatki
Zalety:
– Łączność: Smartfony pozwala młodzieży pozostawać w kontakcie z rówieśnikami, rodziną i informacjami.
– Edukacja: Aplikacje edukacyjne i zasoby mogą wspomóc naukę.
– Niezależność: Smartfony mogą rozwijać poczucie niezależności i są przydatne w nagłych wypadkach.
Wady:
– Zdrowie psychiczne: Nadmierne korzystanie wiąże się z problemami zdrowotnymi, takimi jak lęki i depresja.
– Uzależnienie: Funkcje mediów społecznościowych i gier mogą być uzależniające.
– Zaburzenia snu: Nadmierna eksploatacja, zwłaszcza przed snem, może prowadzić do złej jakości snu.
Dla badaczy, rodziców i decydentów ważne jest, aby zrozumieli implikacje takich badań i pracowali nad stworzeniem zrównoważonego cyfrowego środowiska zapewniającego dobrostan nastolatków. Aby uzyskać więcej informacji na temat szerszego tematu zdrowia cyfrowego i zaleceń dotyczących zarządzania czasem ekranu, zainteresowani czytelnicy mogą odwiedzić strony internetowe odpowiednich organizacji, takich jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) lub Fundusz Narodów Zjednoczonych na Rzecz Dzieci (UNICEF). Te linki umożliwiają dostęp do wytycznych i badań związanych ze zdrowiem dzieci i młodzieży w kontekście korzystania z technologii cyfrowej.
The source of the article is from the blog combopop.com.br