Lekarze coraz bardziej martwią się o młodsze osoby prezentujące zespół „tech neck”, stan charakteryzujący się bólem szyi i innymi objawami związanymi z nieprawidłową postawą podczas korzystania z urządzeń technologicznych. Dr. Kwong Seh Meng z DR+ Medical & Paincare East Coast zauważa zmianę w demografii pacjentów. Osoby w wieku dwudziestu lat obecnie często wykazują objawy takie jak bóle szyi, dyskomfort w ramionach i ograniczone ruchy głowy.
Zainteresowanie technologią, szczególnie wśród młodzieży, przykuło uwagę dr. Thora Timothy A Chutatape z Centrum Leczenia Bólu w Novena. Podkreśla intensywne korzystanie z urządzeń mobilnych, napędzane atrakcyjnością mediów społecznościowych i wciągającymi grami mobilnymi. Te czynności często prowadzą do długotrwałego przebywania w nieruchomej, zgarbionej pozycji, zwiększającą podatność na tech neck.
Podobnie, ortopeda dr. Razmi Rahmat zauważył spadek wieku pacjentów skarżących się na bóle szyi. Kiedyś leczył osoby w wieku 50 lat, teraz leczy nastolatków i osoby w ich wczesnych dwudziestych latach, wskazując na niepokojący trend w kierunku młodszych populacji rozwijających takie problemy.
Starsza fizjoterapeutka ze Szpitala Społecznego Sengkang, Beh Jyh Yun, ostrzega przed długoterminowymi konsekwencjami zaniedbywania tych wczesnych objawów. Opisuje, jak nieprawidłowa postawa może prowadzić do zmiany krzywizny kręgosłupa i napięcia mięśni.
Dla tych, którzy już cierpią na tech neck, dostępne są różne opcje leczenia, od fizjoterapii po tradycyjne metody chińskie, takie jak akupunktura. W bardziej poważnych przypadkach mogą być konieczne inwazyjne zabiegi, takie jak operacja. Dr. Kwong zaleca unikanie polegania wyłącznie na lekach przeciwbólowych, ponieważ nie leczą one przyczyny problemu.
Zalecane są środki zapobiegawcze. Regularna aktywność fizyczna, prawidłowa postawa podczas używania urządzeń, częste przerwy i rozciąganie mogą znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju tech neck. Dr. Thor podkreśla znaczenie odłączania się od urządzeń elektronicznych, aby promować zdrowszy styl życia i zapobiec potencjalnej epidemii zaburzeń szyi.
Najważniejsze pytania i odpowiedzi
Czym jest „tech neck”?
„Tech neck” oznacza ból szyi i dyskomfort spowodowany długotrwałym używaniem urządzeń technologicznych, takich jak smartfony i komputery, co może prowadzić do złej postawy i nadmiernego obciążenia szyi i ramion.
Kto jest najbardziej dotknięty „tech neck”?
Chociaż „tech neck” może dotykać osoby w każdym wieku, coraz bardziej dotyczy młodszych pokoleń, w tym nastolatków i osoby w wieku dwudziestu lat, z powodu intensywnego korzystania z urządzeń mobilnych do mediów społecznościowych i grania.
Jakie są główne wyzwania w radzeniu sobie z „tech neck”?
Główne wyzwania obejmują podniesienie świadomości ważności dobrej postawy, edukację społeczeństwa na temat środków zapobiegawczych, powszechność technologii w codziennym życiu i zmianę zachowań sedentarnych, które przyczyniają się do tego stanu.
Czy występują kontrowersje związane z leczeniem „tech neck”?
Niektóre kontrowersje mogą wynikać z różnic w opinii na temat najlepszych metod leczenia oraz skuteczności podejść niestandardowych, takich jak akupunktura. Użycie leków przeciwbólowych może również budzić kontrowersje, ponieważ przynoszą one ulgę, ale nie zajmują się podstawowym problemem.
Zalety i Wady
Zalety środków zapobiegawczych:
– Zapobiegają rozwojowi „tech neck” i związanych z nim problemów.
– Mogą prowadzić do ogólnie lepszego zdrowia i aktywnego stylu życia.
– Zmniejszają ryzyko konieczności inwazyjnych zabiegów w przyszłości.
Wady zaniedbywania „tech neck”:
– Prowadzi do przewlekłego bólu i potencjalnego długoterminowego uszkodzenia kręgosłupa.
– Może zwiększyć konieczność interwencji medycznej, w tym operacji.
– Może negatywnie wpływać na jakość życia i produktywność.
Aby uzyskać więcej informacji i zasobów dotyczących korzystania z technologii i zdrowia, rozważ odwiedzenie wiarygodnych stron internetowych z informacjami zdrowotnymi takich jak:
Proszę zauważyć, że mimo że zespoły i leczenie są prawdziwe i poważne, nazwane osoby i placówki są częścią fikcyjnego scenariusza i mogą nie istnieć w rzeczywistości.
The source of the article is from the blog toumai.es