Roman GłogulskiFjesstryking blir ein stadig meir populær trend, spesielt på kalde morgonar når me snoozar vekkerklokka og hoppar over morgonrutinane våre for hudpleie. Det noverande veret gjer at me har lyst til å bli i senga, noko som gjer at me går glipp av den daglege hudpleierutina. Fjesstryking er ein relativt ny trend som kan gjerast kvar som helst og bidrar til å oppnå frisk, strålende hud.
Hudekspert Vibhuti Munjal seier: «Dagleg fjesstryking eller fingertapping i fem minuttar kvar dag hjelper huda med å absorbere næringsstoff og behalde fuktigheita.»
«For mange kvinner startar aldringsprosessen i trettiåra deira og er ei bekymring. Fjesstryking er ein av dei nyaste terapiformene for aldrande hud. Det reduserer rynker, aukar lymfeflyten og forbetrar blodsirkulasjonen,» forklarar Munjal.
Korleis Gjere Fjesstryking?
Ekspertar føreslår metodar som kan bli ein del av den daglege fjesstrykerutina di:
1. Start med forsiktig tapping mellom øyebryna ved å bruke den flesete delen av fingrane dine. Beveg deg så mot senteret av panna, krys over hårfestet mot tinningane.
2. Tapp rundt den indre delen av augesokkelen og beveg deg så utover frå augesokkelen.
3. Start nær nasebora, flytt deg mot kinnbeina og deretter opp mot tinningane.
4. Tapp over øvste leppa og beveg deg utover langs den nedre kinnbeina.
5. Frå midten av haka, tapp langs kjevekanten og beveg deg mot øyrene.
6. Beveg deg ned frå haka mot halsen og brystet.
Korleis Hjelper Fjesstryking?
Fjesstryking er ein type trening for huda som hjelper med å gjenopprette aldrende ansikt ved å styrkje musklane. Ved å forbetre blodsirkulasjonen og oksygentilførselen til ansiktet, kan det førebygge slapp hud og danne rynker. Liknande akupunktur og teknikkar for følelsesfrigjering (EFT), løysar fjesstryking spenningar og stress frå ulike deler av ansiktet og øvre del av kroppen. På grunn av vanleg bruk av sminke og kjemiske behandlingar kan ansiktet vårt sjå livlaust ut. Fjesstryking stimulerer huda gjennom fingertrykk. Det hjelper også med produksjonen av kollagen, noko som er avgjerande for hudens elastisitet og ein ungdommeleg teint.
Ofte Stilte Spørsmål om Fjesstryking:
1. Kva er fjesstryking?
Fjesstryking er ein trend som inneber å forsiktig tappe huden i ansiktet med fingrane for å forbetre tilstanden og utseendet.
2. Kva er fordelane med fjesstryking?
Fjesstryking hjelper til med å styrkje ansiktsmusklane, forbetrar blodsirkulasjonen og oksygentilførselen, noko som kan førebygge dannelse av rynker og slapp hud. Det støttar også produksjonen av kollagen, det elastiske proteinet som er nødvendig for hud med ungdommeleg utseende.
3. Korleis utfører ein fjesstryking?
Ekspertar føreslår følgande teknikkar for fjesstryking:
– Forsiktig tapp mellom øyebryna, på panna, rundt augesokkelen, nær nasebora, over øvste leppa, langs kjevekanten og ned mot halsen.
– Beveg deg i spesifikke retningar, som frå ansiktets sentrum utover.
4. Kan fjesstryking gjerast heime?
Ja, fjesstryking kan gjerast heime. Det krever berre nokre minuttar kvar dag for å forsiktig tappe huda med fingrane.
5. Er fjesstryking effektivt?
Fjesstryking kan vere ein effektiv måte å forbetre hudens tilstand på, men resultat kan variere avhengig av individuelle hudtilstandar og kor regelmessig ein praktiserer denne teknikken.
6. Kan fjesstryking erstatte tradisjonelle hudpleiebehandlingar?
Fjesstryking kan være ein fin komplementær til tradisjonelle hudpleiebehandlingar, men ikkje fullstendig erstatte dei. Det er viktig å oppretthalde ein konsekvent hudpleierutine, inkludert rensing, fuktighetsgjeving og beskyttelse av huda.
7. Finst det nokre kontraindikasjonar for fjesstryking?
Personar med hudproblem som akne, utbrudd eller hudskader bør rådføre seg med ein hudlege før dei startar med fjesstryking.
For meir informasjon om hudpleie og andre hudpleieteknikkar, kan du besøkje hovudnettsida: pielegnacjaskory.pl.
