Overdriven Smartfonengasjement forstyrrar helsa til unge kvinner
Bekymringar over tenårings skjermbruk aukar globalt, og ny forsking frå Finland kastar nytt lys over korleis tenåringsjenter interagerer med smarttelefonane sine. Funn avslører høge nivå av bruk, hovudsakleg driven av speling og sosiale media plattformer, og desse vanane viser ei urovekkande samanheng med avhengigheit, angst og kjensler av isolasjon.
Ein studie leia av vitskapsmenn ved Universitetet i Helsingfors har nøyaktig overvaka smarttelefonbruk i ei gruppe ungdommar. Undersøkinga, som dekkjer 1 164 jenter i alderen 15 til 16 frå fleire skular i Helsingfors-området, nytta ei blanding av sjølvrapporterte data og direkte bevis, som skjermbilete av dagleg telefonaktivitet, trass i at ein betydeleg del ikkje føljde skjermbilete-forespurnaden.
Ved hjelp av Bergen Social Media Addiction Scale i tillegg til andre anerkjente måleverktøy, evaluerte forskarane samanhengen mellom smarttelefonvanar og ulike aspekt av mental helse. Jentene sjølve rapporterte kjensler som humørsvingningar, utmattelse og til og med einsamheit.
Forstyrrande teknologiengasjementmønster
Forskinga, publisert i tidsskriftet «Archives of Disease in Childhood», estimerte den daglege smarttelefonbruken til å vere på heile 350 minutt. Vidare står sosiale media for nærare 231 minutt kvar dag. Fyrste resultat antydar at dette nivået av engasjement kan vere skadeleg for den generelle akademiske og følelsesmessige velværen. Om lag 37% av deltakarane viste angstnivå som låg utanfor det normative området, der langvarig bruk av sosiale media blei knytt til lågare akademiske prestasjonar, auka avhengigheitsskårar og negativ sjølvoppfatting knytt til kroppsbilete.
Forfattarane oppmodar til ein grundig undersøking av dei underliggjande årsakene til tenåringsavhengigheit av smarttelefon, og insisterer på at teneste for mental helse åleine ikkje er tilstrekkeleg for å minimere dei negative resultata som er knytta til slik omfattande bruken av utstyr. Dette behovet får støtte frå tidlegare studiar som allereie har trukke samanhangar mellom skjermbruk og ulike helseproblem, inkludert søvnforstyrring, aukande kroppsmasseindeks og mentale helseproblem.
Spørsmål og svar om verknadane av smarttelefonbruk blant tenåringsjenter
Kva er dei viktigaste bekymringane knytt til eit overdrevent smartfonbruk blant tenåringsjenter?
Viktige bekymringar inkluderer avhengigheit, angst, kjensler av isolasjon, humørsvingningar, utmattelse, einsamheit, lågare akademiske prestasjonar, auka avhengigheitsskårar og negativ sjølvoppfatting knytt til kroppsbilete.
Kva er utfordringane med å takle smarttelefonavhengigheit hos tenåringer?
Utfordringar involverer forståing av dei komplekse årsakene til overflødig bruk, effektiv handtering av skjermtid, tilstrekkeleg mental helsestøtte og å adresse underliggjande problem som sosialt press og emosjonell helse.
Er det kontroversar knytt til smarttelefonbruk og mental helse hos tenåringer?
Ja, det pågår ein debatt om i kva grad skjermbruk direkte påverkar mental helse versus underliggjande problem som fører til overflødig smarttelefonbruk.
Fordeler og ulemper ved smarttelefonbruk blant tenåringsjenter
Fordeler:
– Tilkopling: Smarttelefonar held tenåringer kopla til jevnaldrande, familie og informasjon.
– Utdanning: Pedagogiske applikasjonar og ressursar kan auke læringa.
– Sjølvstende: Smarttelefonar kan fremje ein følelse av sjølvstende og er nyttige i nødssituasjonar.
Ulemper:
– Mental Helse: Overdreven bruk er knytt til mentale helseproblem som angst og depresjon.
– Avhengigheit: Funksjonar i sosiale media og spel kan vere avhengigheitsskapande.
– Søvnforstyrring: Overbruk, spesielt før leggetid, kan føre til dårleg søvnkvalitet.
Det er avgjerande for forskarar, foreldre og policymakarar å fordøye implikasjonane av slike studiar og jobbe mot å skape ein balansert digital miljø som sikrar velferda til ungdommar. For meir informasjon om det breiare temaet digitalt velvære og tilrådingar for handtering av skjermtid, kan interesserte lesarar besøke nettsidene til relevante organisasjonar som Verdas Helseorganisasjon (WHO) eller FNs barnefond (UNICEF). Desse lenkene gir tilgang til retningslinjer og forsking knytt til helse for born og ungdommar når det gjeld bruk av digital teknologi.