De Apple Watch is uitgegroeid tot een populaire accessoire voor fitnessliefhebbers en gezondheidsbewuste individuen, dankzij zijn vermogen om hartactiviteit te monitoren. Maar heb je je ooit afgevraagd hoe dit eigenlijk werkt? Laten we eens kijken naar de wetenschap achter hartmonitoring op de Apple Watch.
De technologie die verantwoordelijk is voor het volgen van hartactiviteit op de Apple Watch heet “fotoplethysmografie”. Ondanks zijn complex klinkende naam, is het principe ervan simpel. Bloed ziet er rood uit omdat het rood licht reflecteert en groen licht absorbeert.
Wanneer je de Apple Watch om je pols draagt, gebruikt het groene LED-lampjes en lichtgevoelige fotodiodes om het volume van het bloed dat op dat moment door je pols stroomt te meten. Deze gespecialiseerde lampjes flitsen snel, waardoor de watch het aantal hartslagen per minuut kan berekenen.
De groene LED-lampjes blijven aan tijdens workouts en Breathe app-sessies, maar de Apple Watch meet ook regelmatig je hartslag gedurende de dag, zelfs tijdens momenten van rust of tijdens het wandelen. Deze continue monitoring levert waardevolle gegevens op, zoals je dagelijkse rusthartslag en gemiddelde hartslag tijdens het wandelen.
Door deze informatie te verzamelen, heeft de Apple Watch tot doel je een alomvattend beeld te geven van je algehele gezondheid, fitheid en welzijn. Het helpt je begrijpen hoe je hart presteert tijdens verschillende activiteiten en geeft feedback over je herstelsnelheid na workouts.
Volgende keer dat je die knipperende kleine groene lampjes op de achterkant van je Apple Watch ziet, bedenk dan dat het nauwgezet werkt om je hartactiviteit bij te houden en waardevolle informatie te verstrekken om een gezonde levensstijl te behouden.
Veelgestelde vragen
The source of the article is from the blog kunsthuisoaleer.nl