Michał Nawrocki캘리포니아 주지사 개빈 뉴섬(Gavin Newsom)은 최근 학교에서 스마트폰 사용을 줄이거나 금지하기 위한 법안을 시행했습니다. 이러한 조치는 과도한 스크린 타임이 청소년의 다양한 정신 건강 문제를 초래하고 학습 경험을 저해할 수 있다는 우려의 보고에 따른 것입니다.
올해 들어 미국의 12개 주 이상이 교육 환경에서 휴대폰 사용을 제한하기 위한 조치를 도입했으며, 이는 2023년에 교실 금지를 시행한 플로리다의 뒤를 따르는 것입니다.
캘리포니아에서는 약 590만 명의 학생이 공립학교에 재학 중입니다. 이 주는 6월 로스앤젤레스 카운티가 429,000명의 학생이 수업 시간 동안 스마트폰을 사용하지 못하도록 결정한 데서 영감을 얻었습니다.
이러한 이니셔티브와 관련해, 미국 총감독 비벡 머시(Vivek Murthy)는 사회적 미디어 플랫폼이 청소년의 심각한 정신 건강 문제와 관련이 있을 수 있음을 나타내는 경고 라벨을 장착해야 한다고 제안했습니다. 일일 소셜 미디어 사용이 3시간을 초과하면 정신 질환 위험이 증가한다는 JAMA 의학 저널의 연구를 인용하며, 평균 청소년이 이 플랫폼에서 하루 약 4.8시간을 소비한다고 밝힌 갤럽 여론조사를 강조했습니다.
주 입법자들의 압도적인 지지를 받은 새로운 캘리포니아 법안은 2026년 7월 1일까지 학교 내 스마트폰 사용을 관리하기 위한 규정을 제정하도록 요구하며, 규정을 5년마다 업데이트할 수 있는 조항도 포함되어 있습니다. 이 이니셔티브는 학생들이 스마트폰 화면보다 교육과 대인 관계 발전에 집중할 수 있도록 돕는 것을 기대하고 있습니다.
학교에서의 스마트폰 사용: 학생 및 부모를 위한 팁과 통찰력
학교에서 스마트폰 사용을 제한하기 위한 최근 캘리포니아의 법안은 과도한 스크린 타임과 그것이 학생의 정신 건강 및 학습에 미치는 영향을 해결하기 위한 중요한 조치입니다. 학생과 부모가 이 변화하는 교육 환경을 탐색하는 가운데, 학교에서의 스마트폰 사용과 그 삶, 일, 교육에 대한 함의와 관련하여 유용한 팁 및 흥미로운 사실을 소개합니다.
1. 기술 없는 구역 설정: 집이나 학습 세션 중 기술 없는 구역을 설정하면 집중력과 생산성을 높일 수 있습니다. 기기를 치우고 방해받지 않는 학습이나 가족 간의 상호작용을 할 수 있는 특정 지역이나 시간을 지정하세요.
2. 시간 관리 기법: 25분 공부 후 5분 휴식을 취하는 포모도로 기법과 같은 시간 관리 기법의 사용을 장려하세요. 휴식 시간 동안 학생들은 스크린에서 벗어난 활동에 참여하여 학습과 휴식 사이의 건강한 균형을 촉진할 수 있습니다.
3. 대체 의사소통 방법 탐색: 스마트폰 사용이 제한됨에 따라 학생들은 더 강한 의사소통 능력을 개발할 수 있습니다. 학생들이 동급생 및 친구와 대화하거나 손으로 쓴 노트를 사용하거나 전화 통화를 하는 등 직접적인 소통 방법을 사용하도록 격려하세요.
4. 소셜 미디어 소비에 주의: 부모와 학생은 건강한 소셜 미디어 습관에 대해 논의함으로써 이득을 볼 수 있습니다. 특정 시간대에 사용을 제한하고 콘텐츠를 모니터링함으로써 온라인에서의 긍정적인 경험을 늘리고 과도한 사용과 관련된 정신 건강 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.
5. 마음 챙김 실천 참여: 명상이나 요가와 같은 마음 챙김 실천을 도입하여 학생들이 스트레스와 정서적 건강을 관리하도록 돕습니다. 이러한 실천은 스마트폰 사용의 대안으로 작용하여 디지털 기기에 의존하지 않고도 정신 건강을 촉진할 수 있습니다.
6. 자연의 영향: 연구에 따르면 자연에서 시간을 보내는 것이 정신 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 학생들이 야외에서 휴식을 취하도록 권장하며, 이는 상쾌하고 재충전할 수 있는 시간이 되어 스크린 타임과 자연적인 대조를 제공합니다.
흥미로운 사실: 미국 소아과학회에 따르면, 일관된 스크린 노출은 수면 패턴을 방해하여 피로와 학업 성취도를 낮출 수 있습니다. 스크린 없는 취침 루틴을 설정하면 수면의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.
또한, 아는 것이 중요합니다: 캘리포니아의 이러한 추세는 단독적인 것이 아닙니다. 미국 전역의 여러 주에서도 학교에서의 스마트폰 사용을 줄일 필요성을 인식하고 있으며, 이는 교육에서의 기술 역할에 대한 더 큰 국가적 대화를 나타냅니다.
기술, 교육, 건강의 교차점에 대한 더 많은 통찰력을 얻으려면 Edutopia와 CDC를 방문하세요. 이러한 리소스는 기술 중심의 시대에 학업 성공을 촉진하고 정신 건강을 유지하는 데 유용한 정보를 제공합니다.
결론적으로, 캘리포니아가 학교에서 스마트폰 사용을 제한하기 위한 중요한 조치를 취함에 따라, 건강한 습관과 학습 환경에 대한 논의가 활발히 이루어질 수 있는 기회를 열고 있습니다. 이러한 팁을 실행함으로써 학생과 부모는 일상 생활에서 기술에 대한 보다 균형 잡힌 접근 방식을 fostering할 수 있습니다.
