고도의 스마트폰 참여는 청소년 여성들의 건강을 방해합니다
청소년의 화면 시간에 대한 우려가 전 세계적으로 증가하고 있으며, 핀란드에서 최근에 발표된 연구는 청소년 여성들이 스마트폰과 상호 작용하는 방식에 새로운 시선을 제공하고 있습니다. 연구 결과에 따르면 청소년 여성들은 게임과 소셜 미디어 플랫폼을 중심으로 한 높은 사용량을 보이고 있으며, 이러한 습관들은 중독, 불안, 고립감과의 긴밀한 상관 관계를 보여주고 있습니다.
헬싱키 대학의 과학자들이 주도하는 한 연구에서는 청소년들의 스마트폰 사용을 정확하게 모니터링했습니다. 헬싱키 지역 여러 학교에서 선발된 15 ~ 16세 여성 1,164명을 대상으로 한 연구에서는 자가 보고 데이터와 매일 핸드폰 활동의 스크린샷과 같은 직접적인 증거를 활용했으나 상당 부분이 스크린샷 요청에 따르지 않았습니다.
베르겐 소셜 미디어 중독 척도를 활용하여 추가로 인정받는 측정 도구를 사용하여 연구자들은 스마트폰 습관과 여러 측면의 정신건강과의 관련을 평가했습니다. 여성들은 조울증, 피로, 심지어 외로움과 같은 기분 변화를 보고했습니다.
놀랄만한 기술 참여 패턴
“소아청소년 질환 아카이브” 학술지에 게재된 이 연구에서는 하루 스마트폰 사용량이 350분으로 추정됩니다. 또한 소셜 미디어 소비만 해도 하루 약 231분을 차지합니다. 초기 결과는 이 수준의 참여가 전반적인 학업 및 정서적 안녕에 해로울 수 있다는 것을 시사하고 있습니다. 참여자들 중 약 37%가 표준 범위를 초과한 불안 수준을 보였으며, 소셜 미디어 장기적인 사용이 낮은 학업 성적, 증가한 중독 점수 및 몸에 대한 부정적인 자아 지각과 관련이 있었습니다.
저자들은 청소년 스마트폰 중독의 근본적인 이유에 대해 철저히 조사할 것을 촉구하며, 정신건강 서비스만으로는 이러한 방대한 장치 사용에 따른 부정적 결과를 완화하기에 부족할 수 있다고 주장했습니다. 이러한 필요성은 화면 시간과 여러 건강 문제 사이의 연결을 이미 파악한 이전 연구에서 지지를 얻고 있습니다.
청소년 여성들의 스마트폰 사용의 영향에 대한 질문과 답변
청소년 여성의 과도한 스마트폰 사용과 관련된 주요 우려사항은 무엇인가요?
중독, 불안, 고립감, 기분 변화, 피로, 외로움, 낮은 학업 성과, 증가한 중독 점수, 부정적인 자아 지각 및 몸에 대한 부정적인 자아 지각 등이 주요 우려 사항입니다.
청소년의 스마트폰 중독에 대한 대응에서의 난관은 무엇인가요?
난관에는 과도한 사용에 기인한 복잡한 이유의 이해, 화면 시간의 효과적인 관리, 충분한 정신건강 지원 제공, 사회적 압력 및 정서적 건강과 같은 근본적인 문제에 대한 대응 등이 포함됩니다.
청소년의 스마트폰 사용과 정신건강에 관한 논란이 있나요?
네, 화면 시간이 직접적으로 정신 건강에 어떤 영향을 주는지에 대한 논의가 진행 중입니다.
청소년 여성의 스마트폰 사용의 장단점
장점:
– 연결성: 스마트폰을 통해 청소년들은 친구, 가족 및 정보와 연결될 수 있습니다.
– 교육: 교육용 앱과 자료는 학습을 촉진할 수 있습니다.
– 독립성: 스마트폰은 독립감을 육성하고 긴급 상황에서 유용합니다.
단점:
– 정신 건강: 과도한 사용은 불안 및 우울증과 관련이 있습니다.
– 중독: 소셜 미디어 및 게임의 기능은 중독적일 수 있습니다.
– 수면 장애: 특히 취침 전 과도한 사용은 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다.
이와 같은 연구의 함의를 이해하고 청소년들의 복지를 보장하는 균형 잡힌 디지털 환경을 조성하기 위해 연구자, 부모 및 정책 결정자들이 협력하여 노력할 필요가 있습니다. 화면 시간을 관리하기 위한 권고 사항 및 디지털 복지에 대한 보다 폭넓은 정보를 얻고자 하는 독자는 세계 보건 기구(WHO)나 유니세프(UNICEF)와 같은 관련 기관의 웹사이트를 방문할 수 있습니다. 이 링크들은 아동 및 청소년 건강과 디지털 기술 사용과 관련된 지침 및 연구에 대한 접근을 제공합니다.
The source of the article is from the blog newyorkpostgazette.com