지금까지 우리는 나이가 든다는 것이 우리가 누구인지, 우리의 젊은 정신, 또는 건강 상태를 정의하지 않는다는 것을 알았습니다. 하지만 우리는 여전히 젊고 건강한 생활을 원합니다. Malin Svensson 개인 트레이너는 노화의 저주에 집중하는 도시에서 50세 이상의 개인과 함께 일하는 것을 직업으로 삼았습니다. 그녀는 Maria Shriver, Ruth Handler의 딸인 Barbara Handler, Jamie Lee Curtis, 80년대 휘트니스 아이콘 Jane Fonda와 같은 고객들을 보유하고 있습니다.
Malin Svensson은 “나이는 그저 숫자일 뿐입니다. 그것이 누구인지, 내 젊음이나 건강 수준을 정의하지 않습니다”라며 말합니다. 그녀는 “나는 50세 이상의 그룹에게 재미, 건강, 만족감으로 가득 찬 삶을 제공하는 것을 좋아합니다. 우리는 좋아 보이는 것뿐만 아니라 40대와 50대에 했던 모든 활동을 노화되어도 계속하고 싶습니다”라고 덧붙입니다. Shriver는 “Malin은 당신의 관심을 집중시키고 나아가게 도와줍니다. 우리가 노화할수록 모든 사람들은 균형, 운동, 그리고 힘에 초점을 맞추어야 합니다”라고 말합니다.
Svensson은 힘을 강화하고 잠재적인 부상을 피하며 통증을 줄이는 것에 중점을 둡니다. “나는 모든 고객을 운동선수처럼 훈련시킵니다”라고 Svensson은 말합니다. 그녀는 스웨덴에서 국내에서도 높은 순위에 오른 러너였으며 1989년 미국로스앤젤레스로 이주했으며 체육 교육 석사 학위를 가지고 있습니다. 그녀는 “노르딕 바디 프로그램은 몸 전체의 모든 근육을 기능적으로 참여시키는 아홉 가지 운동으로 구성되어 있습니다”라고 설명합니다.
Svensson은 Fonda와 10년 이상 함께 일해왔습니다. 그녀는 “나는 86세이고 몸의 일부분이 약간 늘어져 있습니다. 조심해야 합니다. 하지만 Malin과 함께하면 100% 안전하고 보호받는 기분입니다”라고 말하며 “Malin은 내가 겪어본 가장 친절하고 배려심 많고 주의 깊은 트레이너들 중 한 명입니다”라고 덧붙입니다.
이들은 Svensson이 로스앤젤레스의 체육관에서 고객을 트레이닝하던 중 만났습니다. Fonda는 멀리서 관찰하던 중 Svensson에게 가까이 다가와 가능한지 물었습니다. “난 ‘와우, 마치 달라이 라마가 영적인 스승을 고용한다’라는 생각이 들었습니다. 그러나 Jane을 만난 사람들은 그녀가 즉시 당신을 다시 풀어놓는다는 것을 알고 있습니다.” Svensson은 그 순간을 아주 생생하게 기억합니다.
개인 트레이닝 세션 외에도 Svensson은 Lily Tomlin의 요청에 따라 팬데믹 동안 온라인 프로그램(nordicbody.com)을 시작했습니다. “2020년 3월, Lily는 직접 운동하는 것이 편하지 않았습니다”라고 Svensson은 회고합니다. “그녀는 ‘온라인으로 운동 시작할까?’라고 말했습니다. 나는 새로운 것에 열려 있다고 생각합니다. 나이에 관계없이 무엇이든 할 수 있다고 믿습니다. 하지만 ‘나의 대상 그룹은 온라인으로 운동하지 않을 것’이라고 생각했습니다. 하지만 그녀는 80대에 이르러 여기에 대해 이야기하오니. ‘Lily가 원한다면, 다른 많은 사람들도 원할 것이다’라고 생각했습니다.”
Handler는 Svensson의 고객 가운데 가장 오래된 고객 중 한 명입니다. 그녀는 “Malin은 22년 동안 나의 몸을 최고로 유지해왔습니다. 그녀는 내 발목 골절 후 빠른 회복에 크게 기여했습니다. 그녀는 내 체력, 균형, 유연성이 향상되었습니다”라고 전합니다.
많은 새로운 팔로워들은 다른 고객들의 추천으로 찾아옵니다. 최고의 영화 마케팅 담당자이자 Weird Al의 아내인 Suzanne Yankovic은 그녀의 가장 친한 친구인 Curtis를 작년 여름에 Svensson에게 소개했습니다. Curtis는 “나는 Malin의 프로그램을 시작하기 전에 그녀를 만나서 행복합니다. 내 작품을 시작하기 전에 그녀의 프로그램을 배웠기 때문입니다”라고 말합니다. Curtis는 “그녀는 나이에 관계없이 힘, 유연성, 정신적 민첩성에 대한 아름다운 옹호자입니다”라고 덧붙입니다. Yankovic은 “그녀의 지식, 지지, 열정뿐만 아니라 Malin은 재미있고 시간에 도착하며 정직하고 격려를 잘해주며 혁신적이다. 그녀는 정말 이해합니다”라고 말합니다.
Svensson은 또한 Nordic Body 트레이너가 되고 싶은 피트니스 트레이너를 위한 온라인 자격증 프로그램도 제공합니다. 올해에는 전국의 고급 체육관과 휘트니스 센터가 라이선스를 취득할 수 있는 프로그램을 소개할 계획입니다. 5월에는 “나이와 태도”라는 30분짜리 팟캐스트를 출시할 예정입니다. 이 팟캐스트에는 Svensson의 유명 클라이언트와 영감을 줄만한 이야기가 담길 것입니다. Svensson은 “가능한 많은 사람들을 도와주고 싶습니다. 50세 이상의 그룹을 동기부여하는 것이 저의 열정입니다”라고 말합니다.
이 기사는 2022년 1월 26일 발행된 The Hollywood Reporter의 기사입니다. 구독하시려면 여기를 클릭하세요.
FAQ 섹션:
Personal trainer Malin Svensson은 무엇을 전문으로 하나요?
Personal trainer Malin Svensson은 50세 이상의 개인과 함께 일하는 것을 전문으로 하며, 힘을 키우고 부상을 피하며 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
어떤 유명 인물들이 Svensson의 서비스를 이용하나요?
Malin Svensson의 회사인 Nordic Body는 Maria Shriver, Barbara Handler, Jamie Lee Curtis, 그리고 Jane Fonda와 같은 고객들에게 서비스를 제공합니다.
Svensson의 훈련 철학은 무엇인가요?
Svensson의 훈련 철학은 50세 이상의 그룹에게 재미, 건강 및 만족감으로 가득 찬 삶을 제공하는 데 중점을 둡니다. 목표는 좋아 보이는 것뿐만 아니라 어린 시절에 추구한 활동을 계속할 수 있도록 하는 것입니다.
노르딕 바디 프로그램은 무엇으로 구성되어 있나요?
노르딕 바디 프로그램은 몸 전체의 모든 근육을 기능적으로 참여시키는 아홉 가지 강도 운동으로 구성되어 있습니다.
Jane Fonda는 Svensson을 어떻게 설명하나요?
Jane Fonda는 Svensson을 자신이 지금까지 만난 가장 친절하고 배려심 많고 주의 깊은 트레이너라고 설명합니다.
Lily Tomlin은 왜 Svensson과 온라인 운동을 시작하게 되었나요?
Lily Tomlin은 온라인으로 운동을 시작하고 싶어서 Svensson에게 온라인 Nordic Body 프로그램을 소개하게 되었습니다.
Barbara Handler는 Svensson의 도움으로 어떤 체형을 유지하나요?
Barbara Handler는 Svensson 덕분에 22년 동안 훌륭한 체형을 유지하고 있다고 전합니다. 그녀는 체력, 균형 및 유연성이 향상되었다고 말합니다.
Svensson은 피트니스 트레이너들에게 어떤 프로그램을 제공하나요?
Svensson은 Nordic Body 트레이너가 되기를 원하는 피트니스 트레이너들을 위한 온라인 자격증 프로그램도 제공합니다.
Svensson의 미래 계획은 무엇인가요?
Svensson은 고급 체육관과 휘트니스 센터가 라이선스를 취득할 수 있는 프로그램을 소개하고, 나이와 태도에 초점을 맞춘 팟캐스트를 출시할 계획입니다.
주제와 관련된 연결된 링크 제안:
nordicbody.com – Nordic Body 훈련 프로그램에 대한 자세한 정보를 알아볼 수 있는 공식 Nordic Body 웹사이트입니다.
Hollywood Reporter – 원문 기사를 읽을 수 있는 The Hollywood Reporter 잡지 웹사이트입니다.
The source of the article is from the blog windowsvistamagazine.es