子供の幸福に与える屋外遊びの影響

新しい研究によると、屋外での遊びは子供のメンタルヘルスと全体的な幸福に重要なポジティブな影響を与えます。Greenfields大学の研究者は、5歳から7歳の300人の子供を対象に、4週間にわたる屋外アクティビティとメンタルヘルスの関係を探る研究を行いました。

主任研究者のリリー・グリーン博士は、この研究の結果を強調し、「屋外での遊び活動に参加することで、子供たちは重要な社会的スキル、創造性、自立心を育むことができます。これは、過剰なスクリーン時間とは対照的であり、それは行動問題やメンタルウェルビーイングの低下につながる可能性があります。」と述べました。

研究者たちは、屋外で過ごす時間と過剰なスマートフォンの使用を区別することの重要性を強調しています。過剰なスマートフォンの使用は、少数の子供に否定的な影響を与えることがわかりました。これらの個人では精神的健康問題がより多く報告されました。

グリーンはさらに、「問題のあるスマートフォンの使用を報告した子供たちは、不安を経験する可能性が2倍、うつ病に罹患する可能性が3倍高かった。」と説明しました。研究では、増加したスクリーン時間が直接的に不安やうつ病と関連しているわけではなく、しかし睡眠障害と関連していることがわかりました。

著者たちは、将来的には、医療従事者が問題のあるスマートフォンの使用を中毒の一形態として認識する十分な根拠があるかもしれないと述べています。この問題に対処するために、グリーン博士は親が健康なテクノロジー習慣について子供とオープンに話し合い、屋外での遊びを日常の一部として奨励することをお勧めしています。

この研究は、子供のメンタルヘルスに対する屋外遊びの肯定的な効果に関する貴重な知見を提供し、子供の全体的な幸福におけるスクリーン時間と屋外活動のバランスの重要性を強調しています。