若い女性の健康に過剰なスマートフォンの使用が影響を与える
ティーンエージャーのスクリーンタイムに関する懸念は、世界中で増大しており、フィンランドからの最新の研究は、ティーンエージャーの女性がスマートフォンをどのように利用しているかに新たな光を当てています。調査結果によれば、ゲームやソーシャルメディアプラットフォームを中心とした高い使用率が明らかになり、これらの習慣は中毒、不安、孤独感との深刻な関連性を示しています。
ヘルシンキ大学の科学者によって率いられた研究は、ティーンエイジャーのグループにおけるスマートフォンの使用を正確にモニタリングしました。ヘルシンキ地域の複数の学校に通う15歳から16歳の1,164人の女子を対象にしたこの調査では、自己報告データとデイリーの電話アクティビティのスクリーンショットを含む、直接的な証拠を活用しましたが、かなりの部分がスクリーンショットの要求に応じなかったとのことです。
ベルゲンソーシャルメディア中毒スケールを用いた基準に加えて、他の認識される測定ツールを使用し、研究者たちはスマートフォンの習慣と様々な精神的側面との関連性を評価しました。女の子たち自身が気分のムラや疲労、孤独感などを報告しています。
気がかりなテクノロジーの関与パターン
「小児科の疾病アーカイブ」誌に掲載された研究では、1日のスマートフォン使用時間が驚異的な350分であると推定されています。さらに、ソーシャルメディアの利用は1日あたり約231分にも上ります。初期の結果によれば、このレベルの関与が全体的な学業成績や精神的健康に悪影響をもたらす可能性があるとされています。参加者の約37%が通常の範囲を超える不安レベルを示し、長時間のソーシャルメディア使用が学業成績の低下、中毒スコアの増加、体型に関する自己認識の否定的な側面と関連していると認識されています。
著者たちは、ティーンのスマートフォン中毒の根本的な原因を徹底的に検証することを促し、精神保健サービスだけではそのような広範なデバイス使用に関連付けられる有害な結果を緩和するのに十分でないと主張しています。これは、睡眠の乱れ、BMIの上昇、精神的健康問題を含む様々な健康問題とスクリーンタイムの関連を既に指摘した以前の研究からサポートを得ています。
ティーンの女の子のスマートフォン利用の影響に関する質問と回答
ティーンの女の子の過剰なスマートフォン使用に関連する主な懸念は何ですか？
主な懸念事項には、中毒、不安、孤独感、気分のムラ、疲労、孤独感、学業の成績の低下、中毒スコアの増加、体型に関する自己認識の否定的な側面などがあります。
ティーンのスマートフォン中毒に対処する際の課題は何ですか？
課題には、過剰な使用に寄与する複雑な要因を理解すること、適切なスクリーンタイムの管理、十分な精神保健支援の提供、社会的プレッシャーや感情的健康といった潜在的な問題への対処が含まれます。
ティーンのスマートフォンの使用と精神的健康に関する議論はありますか？
はい、スクリーンタイムが直接精神的健康にどの程度影響するかについての議論が継続しています。
ティーンの女の子のスマートフォンの利用の利点と欠点
利点:
– つながり: スマートフォンはティーンを仲間や家族、情報とつなぎます。
– 教育: 教育的なアプリやリソースが学びを向上させることができます。
– 独立性: スマートフォンは緊急時に便利であり、独立感を培うことができます。
欠点:
– 精神的健康: 過剰な使用は不安やうつ病などの精神的健康問題と関連しています。
– 中毒: ソーシャルメディアやゲームの機能が中毒性を持つことがあります。
– 睡眠の乱れ: 特に就寝前の過剰な使用は質の悪い睡眠につながることがあります。
研究者や保護者、政策立案者はこのような研究の影響を踏まえ、青少年の福祉を確保するバランスの取れたデジタル環境を作り上げるために努める必要があります。デジタルウェルビーイングの幅広いトピックとスクリーンタイムの管理に関する推奨事項をさらに知りたい読者は、世界保健機関（WHO）や国際連合児童基金（UNICEF）など関連組織のウェブサイトを訪れることをお勧めします。これらのリンクは、子どもや青少年の健康に関連するデジタルテクノロジーの使用に関するガイドラインや研究にアクセスするためのものです。