Roman GłogulskiTöbb időt tölteni a szabadtéri tevékenységekkel jelentős pozitív hatással lehet a gyerekek mentális egészségére, eltávolodva a smartphone-októl való függéstől.
A gyerekek nagy hasznot húzhatnak a futásból, játékból és a természet felfedezéséből. A gyerekeket arra ösztönözni, hogy részt vegyenek a szabadtéri tevékenységekben, javíthatja általános jóllétüket, és csökkentheti a túlzott képernyőidővel járó kockázatokat. Egy nemrégiben indult kezdeményezés az Egyesült Királyságban a szabadtéri játékot népszerűsíti a gyerekek mentális egészségére gyakorolt negatív hatások ellen.
Kapcsolat megszakítása a képernyőktől, és a természettel való kapcsolódás
A Nature Adventure Club (NAC) elindított egy kampányt „Természetes Gyermekkor” névvel, hogy támogassák a szülőket a gyerekek smartphone-hozzáférésének korlátozásában. Szervezett természeti sétákon, kempingezéseken és természeti alapú játékcsoportokon keresztül a szülőket arra ösztönzik, hogy előnyben részesítsék a szabadtéri játékot a képernyőidővel szemben. Az NAC online platformja rohamos növekedést tapasztalt a tagság terén, ahol néhány héten belül már több mint 60 000 tag csatlakozott.
A szabadtéri tevékenységek hatása a mentális egészségre
Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeresen szabadtéri tevékenységekben résztvevő gyerekek alacsonyabb szintű stresszt, szorongást és depressziót tapasztalnak. A természet érzéki gazdag környezete serkenti a kreativitást, a fizikai aktivitást és a szociális interakciót, ami javítja az érzelmi jóllétet. A természetes világhoz való kapcsolat kialakításával a gyerekek képesek lesznek ellenálló képességet, problémamegoldó készséget és csodálkozás érzést kialakítani.
Természetre koncentráló szülői mozgalom
Az NAC sikere ihlette hasonló kezdeményezéseket világszerte, olyan csoportok alakultak az Egyesült Államokban, Ausztráliában, az Egyesült Arab Emírségekben, Brazíliában, Kanadában, Dél-Afrikában és más országokban. Kormányok és iskolák is lépéseket tesznek a szabadtéri játék elősegítéséért, például néhány iskola az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban irányelveket vezetett be a smartphone használat korlátozására az iskolai órák alatt.
A szabadtéri játék átalakító ereje
A szülők azáltal, hogy elsőbbséget élveznek a szabadtéri tevékenységeknek és korlátozzák a képernyőidőt, segíthetnek gyerekeik mentális egészségének és érzelmi jóllétének nevelésében. A lehetőségek teremtése a gyerekeknek a természet felfedezésére, fizikai játékban való részvételre és a folyamatos digitális ingerléstől való szétkapcsolódásra alapozhatja az alapokat egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életmódhoz. Ahogyan a gyerekek több időt töltenek a szabadban, mélyebb kapcsolatot alakíthatnak ki a körülöttük lévő világgal, és megtapasztalhatják a természet sok előnyét a mentális egészségükre.
Új eredmények a szabadtéri tevékenységek pozitív hatásairól a gyermekek mentális egészségére
Azon felül, hogy jól ismert tény, hogy a szabadtéri tevékenységeknek pozitív hatásaik vannak a gyermekek mentális egészségére, más tényezők is hozzájárulnak a természetben töltött idő pozitív hatásaihoz.
