Egy friss tanulmány kimutatta, hogy a mobiltelefon használata kék fény szűrő nélkül jelentősen csökkenti a melatonin szintet azoknál, akik elolvassák a szűrt vagy papírkönyvet. A tinédzserek vissza tudták állítani a melatonin szintjüket lefekvés előtt, ellentétben azokkal az felnőttekkel, akiknél további csökkenést tapasztaltak ebben a hormonban. Az egészséges alvás érdekében javasoltak akkor a smartphone használatának elkerülését, az alvás előtt eltelt órákban.
Az okostelefonok és más mesterséges rövid hullámhosszú fényt kibocsátó eszközök elterjedésével nőttek az aggodalmak az alvásra gyakorolt hatásuk miatt. Ezek az eszközök zavarhatják az emberi testben a melatonin termelődését. Az új tanulmány fő célja az volt, hogy meghatározza, a kékfény szűrők csökkenthetik-e ezeket a negatív hatásokat, továbbá összehasonlítani a tinédzserek és felnőttek esti fényáteresztési válaszreakcióját.