Sok embert érint a növekvő szemfáradtság és a rövidlátás kihívása az hosszú kijelző előtti idő miatt, ideértve a fiatal felnőtteket is, mint Rachel. Annak ellenére, hogy kékfény szűrőket alkalmazott az eszközein, a látása továbbra is romlott. Válaszokat keresve felfedezte, hogy az „szemvédelmi mód” egyszerűen aktiválása nem egy megbízható megoldás.
Az szakértők felhívták a figyelmet, hogy a hosszantartó kijelző expozíció szemfáradtsághoz vezet, még akkor is, ha védő beállítások vannak aktiválva. Ráadásul a hagyományos kínai orvoslás alternatív megoldásokat kínál a szemfáradtság enyhítésére a túlzott eszközhasználatból eredő kellemetlenségekre.
A Southern Medical University Zhujiang Hospital Dr. Liang két gyógynövényes gőzterápiát ajánlott a szemfáradtság enyhítésére:
Szemfáradtság enyhítő recept:
Hozzávalók: kínai goji bogyó, krizantém, dendrobium, Ophiopogon japonicus, eperfa leve, Agrimonia pilosa, Equisetum arvense, lonc, menta, mindegyik 10 gramm.
Elkészítés: Forralja fel a gyógynövényeket vízben, öntse őket egy kis hőtárolóba, és párologja be mindkét szemét a gőz segítségével 15-20 percig naponta 1-2 alkalommal.
Előnyök: Táplálja az anyagot és a vért, enyhíti a szemfáradtságot.
Száraz és fájó szemek enyhítő receptje:
Hozzávalók: kínai Angyaltalp gyökér, Ophiopogon japonicus, Anemarrhena asphodeloides, Glehnia littoralis, fehér krizantémum, kínai goji bogyó, Astragalus propinquus, Bupleurum chinense, Rhizoma Acori, fehér peony, mindegyik 10 gramm, és édesgyökér 6 gramm.
Elkészítés: Készítse elő és gőzölje be fent említett módon.
Előnyök: Nedvesíti a szárazságot, megerősíti a látást, enyhíti a száraz szemeket.
Ezek a természetes gyógymódok holisztikus megközelítést kínálnak a szemfáradtság és a túlzott kijelző expozíció okozta kellemetlenségek ellen, biztosítva a megkönnyebbülést hagyományos módszerek túlszárnyalásán túl.
To get more information, you can visit the [American Academy of Ophthalmology](https://www.aao.org) website and watch the video embedded in the original text: [YouTube Video](https://www.youtube.com/embed/rPfCtJ1PX9I).
The source of the article is from the blog girabetim.com.br