Lily Allen, a neves angol dalos brit dalszô, egy érdekes lépést tett meg férjével, David Harbourrel, az ismert sztárral, akit leginkább a „Stranger Things” című sorozatból ismerhetünk, közösen döntve arról, hogy felügyelik okostelefon alkalmazásaikat a mentális egészség előmozdítása és az általános jólét növelése érdekében.
Az okostelefonok túlzott használatának lehetséges veszélyeit elismerve Allen áttért arra, hogy ‘Pinwheel’ mobilt használ, amelyet kifejezetten fiatal felhasználóknak terveztek, és olyan funkciókat hagy ki, mint a webböngészés és közösségi hálózatok. Ez a telefon azonban támogatja a fuinkciókat, mint például a ride-sharing és a zenelejátszás, lehetővé téve a technológia használatát a folyamatos kapcsolódás hátulütői nélkül.
Az egészségesebb digitális étrend eléréséért tett lépésében Harbour vállalta magára az irányítót és szabályozó szerepet Allen digitális eszközei felett, kezelni azokat az alkalmazásokat, amelyekhez hozzáférhet. Szimmetrikus megállapodás érvényes, mivel Allen felügyeli Harbour telefonján az alkalmazásokat, biztosítva a kölcsönös támogatást abban a törekvésükben, hogy egészségesebb digitális étrendet érjenek el.
Allen véleménye az okostelefonokról és a kreativitásról
Allen az okostelefonok álnok aspektusairól beszélve kifejezte meggyőződését arról, hogy ezek az eszközök milyen negatív hatással lehetnek az egyéni kreativitásra és a társadalmi normákra. Megfogalmazta nézeteit az okostelefonokról mind szó szerint „gonosznak”, mind cinkelvé téve, hogy azok „borzalmasak”. Hitét továbbvivve lányait az okostelefonok kitettségétől megvédve, támogatva az elképzelést, miszerint a gyerekektôl el kell tilthatók az okostelefonok, egészségügyi óvodájával összehangolva.
Egy korábbi vallomásában, amikor az kapcsolatáról az okostelefonjával, Allen kifejezte azt a kívánságát, hogy az okostelefonja kísérje őt a túlvilágra, biztosítva személyes kereséstörténete titokban maradjon.
A digitális korlátaival összhangban Allen belevetette magát a terápiákba és az önsegítő módszerekbe, hogy gazdagítsa mentális állapotát. Fontosságaként hangsúlyozza a támogatás keresését, hangsúlyozva annak transzformációs hatását saját életeire, és arra bátorítva másokat is, hogy tegyék ugyanezt mentális jólétük érdekében.
Faktorok, amelyek hatással lehetnek a mentális egészségre az okostelefon használatával kapcsolatban:
Fontos szempont a mentális jóllétének szabályozásáról beszélve az elektronikus médiának kifejtett hatás a mentális egészségre. Tanulmányok kimutatták, hogy az elektronikus közösségi média túlzott használata hiányosság, szorongás és depresszió érzéséhez vezethet. A távol maradás a közösségi média platformoktól, Allen Lily és David Harbour azokat a kockázatokat szeretnék enyhíteni, és egészségesebb lélektamáássa köszönteni.
Egy másik kulcskérdés, hogy mennyire kiadó és gyakorlatias ilyen szabályozás mások számára. Számos ember számára az okostelefonok nélkülözhetetlenek a mindennapi élethez munka, kommunikáció és szórakozás é açán, ami a ‘Pinwheel’ egyszerű telefonra való átmenetet kevésbe hagyereszé kénné teszi.
Az okostelefon használat szabályozásának előnyei és hátrányai:
Előnyök:
– Javult Mentális Egészség: A zavaró alkalmazások használatának korlátozása növelheti a koncentrációt, csökkentheti a szorongást és javíthatja az alvást.
– Növeltebb Termelékenység: Kevésbé zavarva az egyének talán produktívabbak lehetnek más életük más aspektusain.
– Erôteljesebb Kapcsolatok: Több személyes interakció és kevesebb képernyőidő mélyebb kapcsolatokhoz vezethet az szeretteikkel.
Hátrányok:
– Kényelmetlenség: Az okostelefonok számos napi tevékenységet könnyítik meg, és azok használatának mellőzése bizonyos dolgokat bonyolultabbá tehet.
– Társadalmi Isoláció: Lehet, hogy az érzésünk, hogy kimaradunk a főként okostelefonon keresztül történő társas interakciókból.
– Munkahelyi Várakozások: Számos iparágban az azonnali válaszadás elvárt, ami hátrányos lehet a szokásos okostelefonos alkalmazások használata nélkét.
Kihívások és viták:
Az okostelefon használatának szabályozásával kapcsolatos egyik kihívás az okostelefonok mély integrációja a modern életstílusban. Ezek az eszközök központi szerepet játszanak abban, ahogy az emberek mindennapi életüket menedzselik a személyes szervezéstől a szakmai kommunikációig. Emellett viták vannak a személyes felelősség és a technológiai szolgáltatók szerepe között az időkorlátok és a mentális jóllét kezelésében.
További információkért a mentális egészségről és jóllétről látogasson el ezekre a weboldalakra:
– World Health Organization for resources on mental health.
– Mind, a mentális egészségét támogató jótékonysági szervezet és tanácsadás.
Végeredményképpen, bár a Lily Allen és David Harbour által választott módszer nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő, proaktív lépéseik az okostelefon használatának szabályozásában fontos vitát hoznak felszínre a technológia és a mentális jóllét egyensúlyáról.
The source of the article is from the blog qhubo.com.ni