El excesivo compromiso con el teléfono inteligente afecta la salud de las jóvenes
Las preocupaciones sobre el tiempo frente a pantallas de los adolescentes están aumentando a nivel mundial, y una reciente investigación de Finlandia está arrojando nueva luz sobre cómo las adolescentes interactúan con sus teléfonos inteligentes. Los hallazgos revelan altos niveles de uso, impulsados principalmente por los videojuegos y las plataformas de redes sociales, y estos hábitos muestran una relación preocupante con la adicción, la ansiedad y sentimientos de aislamiento.
Un estudio liderado por científicos de la Universidad de Helsinki ha monitorizado precisamente el uso de teléfonos inteligentes en un grupo de adolescentes. Cubriendo a 1,164 chicas de entre 15 y 16 años de múltiples escuelas del área de Helsinki, la investigación empleó una combinación de datos autoinformados y evidencia directa, como capturas de pantalla de la actividad diaria del teléfono, aunque una parte significativa no cumplió con la solicitud de capturas de pantalla.
Utilizando la Escala de Adicción a las Redes Sociales de Bergen junto con otras herramientas de medición reconocidas, los investigadores evaluaron la asociación entre los hábitos del teléfono inteligente y varios aspectos de la salud mental. Las propias chicas reportaron sentir cosas como cambios de humor, fatiga e incluso soledad.
Patrones de compromiso tecnológico alarmantes
La investigación, publicada en la revista «Archives of Disease in Childhood», estima que el uso diario del teléfono inteligente es de aproximadamente 350 minutos. Además, el consumo de redes sociales por sí solo suma casi 231 minutos al día. Los resultados iniciales sugieren que este nivel de compromiso puede ser perjudicial para el bienestar académico y emocional general. Alrededor del 37% de las participantes mostraron niveles de ansiedad más allá del rango normativo, y un uso prolongado de las redes sociales se relacionó con un menor rendimiento académico, puntajes de adicción más altos y una percepción negativa de la imagen corporal.
Los autores instan a realizar un examen exhaustivo de las razones subyacentes detrás de la adicción de los adolescentes a los teléfonos inteligentes, insistiendo en que los servicios de salud mental por sí solos podrían no ser suficientes para mitigar los resultados adversos asociados con un uso tan extensivo de dispositivos. Esta necesidad recibe apoyo de estudios previos que ya han establecido conexiones entre el tiempo frente a pantallas y varias preocupaciones de salud, incluidas interrupciones del sueño, aumento del índice de masa corporal y problemas de salud mental.
Preguntas y respuestas sobre los impactos del uso de teléfonos inteligentes en las adolescentes
¿Cuáles son las principales preocupaciones asociadas con el uso excesivo de teléfonos inteligentes en las adolescentes?
Las principales preocupaciones incluyen la adicción, la ansiedad, sentimientos de aislamiento, cambios de humor, fatiga, soledad, menor rendimiento académico, puntajes de adicción más altos y una percepción negativa de la imagen corporal.
¿Cuáles son los desafíos para abordar la adicción a los teléfonos inteligentes en los adolescentes?
Los desafíos implican comprender las complejas razones que contribuyen al uso excesivo, manejar eficazmente el tiempo frente a pantallas, proporcionar suficiente apoyo de salud mental y abordar problemas subyacentes como la presión social y la salud emocional.
¿Existe controversia sobre el uso de teléfonos inteligentes y la salud mental en los adolescentes?
Sí, hay un debate en curso sobre hasta qué punto el tiempo frente a pantallas afecta directamente la salud mental versus los problemas subyacentes que llevan a un uso excesivo de teléfonos inteligentes.
Ventajas y desventajas del uso de teléfonos inteligentes en las adolescentes
Ventajas:
– Conectividad: Los teléfonos inteligentes mantienen a las adolescentes conectadas con sus amigos, familia e información.
– Educación: Las aplicaciones educativas y recursos pueden mejorar el aprendizaje.
– Independencia: Los teléfonos inteligentes pueden fomentar un sentido de independencia y son útiles en emergencias.
Desventajas:
– Salud mental: El uso excesivo está relacionado con problemas de salud mental como ansiedad y depresión.
– Adicción: Las características de las redes sociales y los juegos pueden resultar adictivas.
– Interrupción del sueño: El uso excesivo, especialmente antes de dormir, puede llevar a una mala calidad del sueño.
Es fundamental que los investigadores, padres y responsables políticos analicen las implicaciones de este tipo de estudios y trabajen en la creación de un entorno digital equilibrado que garantice el bienestar de los adolescentes. Para obtener más información sobre el tema más amplio del bienestar digital y recomendaciones para gestionar el tiempo frente a pantallas, los lectores interesados pueden visitar los sitios web de organizaciones relevantes como la Organización Mundial de la Salud (OMS) o el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF). Estos enlaces brindan acceso a pautas e investigaciones relacionadas con la salud de niños y adolescentes en relación con el uso de la tecnología digital.
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