Επίδραση των smartphones στην ψυχική υγεία των εφήβων

Μια νέα προοπτική για τη χρήση smartphones από έφηβους

Σε έναν κόσμο όπου τα smartphones έχουν γίνει αναπόφευκτα, οι γονείς ανησυχούν όλο και περισσότερο για τις επιπτώσεις αυτών των συσκευών στην ψυχική υγεία των παιδιών τους. Αντίθετα με τις δημοφιλείς πεποιθήσεις, πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι η αναβολή της χρήσης smartphone ανάμεσα στους εφήβους μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ευημερία τους.

Η συζήτηση συνεχίζεται

Μια μελέτη που διεξήχθη από το Sapien Labs με συμμετοχή σχεδόν 28.000 νέων ενηλίκων ηλικίας 18 έως 24 ετών από 41 χώρες αποκάλυψε ότι άτομα που έλαβαν το πρώτο τους smartphone σε μικρότερη ηλικία ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα άγχους και αίσθησης κατάθλιψης. Αυτό το εύρημα προκαλεί την κατασταλαγμένη σοφία ότι τα smartphones είναι απαραίτητα για να παραμείνουμε συνδεδεμένοι στη σημερινή ψηφιακή εποχή.

Μια εναλλακτική προσέγγιση

Ο κορυφαίος ερευνητής Ζακ Ραους υποστηρίζει την αναβολή της πρόσβασης σε smartphones για τους έφηβους μέχρι να φτάσουν το λύκειο, γύρω στην ηλικία των 14 ετών. Ο Ραους τονίζει τη σημασία της προστασίας των εφήβων κατά τη διάρκεια των χρόνων τους διαμορφώσης, ιδιαίτερα μεταξύ των 12 και 13 ετών, όταν είναι πιο ευάλωτοι στην πίεση των ομοτήτων και τον εκφοβισμό. Με τον περιορισμό της χρήσης smartphone κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των κινδύνων που σχετίζονται με την πρώιμη έκθεση σε συσκευές.

Επαναπροσδιορίζοντας τα πρότυπα

Ο Ραους αναγνωρίζει ότι η καθοριστική ηλικιακή ορίστικη αναφορά για τη χρήση smartphone μπορεί να δημιουργήσει αντιδράσεις, αλλά υπογραμμίζει τη σημασία της θέσπισης συλλογικών οδηγιών πίσω από τις οποίες μπορούν να ενωθούν οι γονείς. Προωθώντας μια κουλτούρα αναβολής της υιοθέτησης smartphone, οι οικογένειες μπορούν να εργαστούν από κοινού για την προστασία της ψυχικής ευεξίας των παιδιών τους και την προώθηση υγιών ψηφιακών συνηθειών.