Vliv expozice obrazovkám v pozdních nočních hodinách na kvalitu spánku
Nový výzkum provedený výzkumníky na Monash University v Austrálii odhalil znepokojující spojení mezi expozicí obrazovky v noci a narušením spánku. Studie naznačuje, že expozice umělému světlu v noci, ať už z čtecích lamp emitujících žluté světlo nebo modrého světla ze smartphonů a