Nadměrné zaměření na smartphone narušuje zdraví mladých žen
Obavy z času stráveného u obrazovek u teenagerů se zvyšují celosvětově a nedávný výzkum z Finska hodí nové světlo na to, jak mladé dívky interagují se svými smartphony. Zjištění odhalují vysoké úrovně používání, především ovlivněné hraním her a platformami sociálních médií, a tyto návyky společenství ukazují znepokojivou souvislost s návykem, úzkostí a pocity izolace.
Studie pod vedením vědců z Univerzity v Helsinkách precizně sledovala používání smartphonů v kroužku adolescentů. Výzkum pokrýval 1 164 dívek ve věku 15 až 16 let z několika škol na území Helsinek a používal směs vlastních informací a přímých důkazů, jako jsou snímky denní aktivity na telefonu, i když významná část neuposlechla požadavek na poskytnutí snímků.
Využitím Bergenské škály závislosti na sociálních médiích a dalších uznávaných měřících nástrojů vědci vyhodnotili spojitost mezi zvyky v používání smartphonů a různými aspekty duševního zdraví. Dívky samy hlásily pocity jako jsou náladové výkyvy, únava a dokonce samotářství.
Znepokojující vzory zapojení do technologií
Výzkum, zveřejněný v časopise „Archives of Disease in Childhood“, odhaduje denní používání smartphonů na ohromujících 350 minut. Kromě toho samo používání sociálních médií zabírá téměř 231 minut denně. První výsledky naznačují, že tento stupeň zapojení může být škodlivý pro celkové akademické a emoční blaho. Asi 37 % účastnic vykazovalo úrovně úzkosti přesahující normativní rozpětí, kdy dlouhé používání sociálních médií bylo spojeno s nižší akademickou výkonností, zvýšenými skóry závislosti a negativním vnímáním vlastního těla.
Autoři naléhají na důkladné zkoumání podkladových důvodů dívčí závislosti na smartphonu, zdůrazňujíce, že samotné služby duševního zdraví možná nestačí k minimalizaci nepříznivých výsledků spojených s takovým intenzivním užíváním zařízení. Tato potřeba získala podporu z předchozích studií, které již upozornily na spojitosti mezi časem stráveným u obrazovek a různými zdravotními obavami, včetně narušení spánku, vzestupu indexu tělesné hmotnosti a duševními problémy.
Odpovědi na otázky o dopadech používání smartphonů mezi dívkami v adolescenci
Jaké jsou klíčové obavy spojené s nadměrným používáním smartphonů u dívek v adolescenci?
Klíčové obavy zahrnují závislost, úzkost, pocity osamělosti, náladové výkyvy, únava, samotářství, nižší akademickou výkonnost, zvýšené skóry závislosti a negativní vnímání vlastního těla.
Jaké jsou výzvy při řešení závislosti na smartphonu u teenagerů?
Výzvy zahrnují porozumění složitým důvodům, které přispívají k nadměrnému užívání, efektivní správu času stráveného u obrazovek, poskytnutí dostatečné podpory duševního zdraví a řešení podkladových problémů, jako jsou sociální tlak a emoční zdraví.
Existuje kontroverze ohledně používání smartphonů a duševního zdraví u teenagerů?
Ano, stále probíhá debata o tom, do jaké míry příměné strávení časem u obrazovek ovlivňuje duševní zdraví ve srovnání s podkladovými problémy, které vedou k nadměrnému používání smartphonů.
Výhody a nevýhody používání smartphonů u dívek v adolescenci
Výhody:
– Konexe: Smartphony udržují dívky propojené se spolužáky, rodinou a informacemi.
– Vzdělání: Vzdělávací aplikace a zdroje mohou zlepšit učení.
– Nezávislost: Smartphony mohou podporovat pocit nezávislosti a být užitečné v nouzi.
Nevýhody:
– Duševní zdraví: Nadměrné používání je spojeno s duševními problémy, jako jsou úzkost a deprese.
– Závislost: Funkce sociálních médií a her mohou být návykové.
– Narušení spánku: Přílišným užíváním, obzvláště před spaním, může dojít k nízké kvalitě spánku.
Je důležité, aby výzkumníci, rodiče a tvůrci politik zvážili důsledky takových studií a pracovali na vytvoření vyváženého digitálního prostředí, které zaručuje blaho adolescentů. Pro další informace o širším tématu digitálního zdraví a doporučeních pro správu času stráveného u obrazovek mohou zájemci navštívit webové stránky relevantních organizací, jako je Světová zdravotnická organizace (WHO) nebo Fond OSN pro děti (UNICEF). Tyto odkazy poskytují přístup k pokynům a výzkumu týkajícímu se zdraví dětí a adolescentů ve vztahu k užívání digitální technologie.
The source of the article is from the blog karacasanime.com.ve