Nadměrné zaměření na smartphone narušuje zdraví mladých žen
Obavy z doby strávené před obrazovkou u teenagerů rostou po celém světě, a nedávný výzkum z Finska nově osvětluje, jak dívky v teenageřích komunikují se svými chytrými telefony. Zjištění odhalují vysokou úroveň používání, zejména ovládanou hraním her a sociálními médii, a tyto zvyky ukazují znepokojující korelaci s uzávislostí, úzkostí a pocity izolace.
Studie, kterou vedli vědci z Univerzity v Helsinkách, přesně monitorovala používání chytrých telefonů ve skupině adolescentek. Výzkum pokrýval 1 164 dívek ve věku 15 až 16 let z několika škol v Helsinkách a využíval mix samorozhlášených dat a přímých důkazů, jako jsou screenshoty denní aktivity telefonů, i když značná část nevyhověla požadavku na screenshoty.
Společně se stovek sociálních sítí a dalších uznávaných měřicích nástrojů využili výzkumníci Bergen Social Media Addiction Scale k vyhodnocení asociace mezi zvyky při používání chytrých telefonů a různými aspekty duševního zdraví. Dívky samy sdělovaly pocity jako kolísání nálady, únavu a dokonce osamělost.
Znepokojivé vzory zapojení do technologií
Podle výzkumu, publikovaného v časopise „Archives of Disease in Childhood“, se odhaduje denní používání chytrých telefonů na ohromujících 350 minut. Navíc samotné užívání sociálních médií činí téměř 231 minut denně. První výsledky naznačují, že tato úroveň zapojení může být škodlivá pro celkové akademické a emoční blaho. Zhruba 37% účastnic projevilo úzkostnou úroveň přesahující normativní rozsah, přičemž dlouhodobé užívání sociálních sítí bylo spojeno se sníženým akademickým výkonem, zvýšenými skóry závislosti a negativním vnímáním sebe sama ve vztahu k tělesnému obrazu.
Autoři naléhají na důkladné zkoumání základních důvodů teenagerské závislosti na chytrém telefonu a trvají na tom, že jen služby duševního zdraví nemusí stačit ke zmírnění nežádoucích důsledků spojených s tak rozsáhlým používáním zařízení. Tento požadavek má podporu v předchozích studiích, které již navázaly souvislosti mezi dobou strávenou před obrazovkou a různými zdravotními obavami, včetně poruch spánku, stoupajícího indexu tělesné hmotnosti a duševními problémy.
Otázky a odpovědi týkající se dopadů používání chytrých telefonů mezi teen dívkami
Jaké jsou hlavní obavy spojené s nadměrným používáním chytrého telefonu u teen dívek?
Mezi hlavní obavy patří závislost, úzkost, pocity izolace, kolísání nálady, únava, osamělost, nižší akademický výkon, zvýšené skóre závislosti a negativní vnímání sebe sama ve vztahu k tělesnému obrazu.
Jaké jsou výzvy při řešení závislosti na chytrém telefonu u teenagerů?
Výzvy spočívají v pochopení složitých důvodů přispívajících k nadměrnému užívání, účinném řízení času stráveného před obrazovkou, poskytování dostatečného mentálního zdravotního podpory a řešení základních problémů, jako jsou sociální tlak a emoční zdraví.
Existuje kontroverze ohledně používání chytrých telefonů a duševního zdraví u teenagerů?
Ano, probíhá kontroverze ohledně míry, do jaké obrazovka ovlivňuje mentální zdraví ve srovnání s podkladovými problémy, které vedou k nadměrnému používání chytrého telefonu.
Výhody a nevýhody používání chytrých telefonů u teen dívek
Výhody:
– Konexe: Chytré telefony udržují teenagery spojené s vrstevníky, rodinou a informacemi.
– Vzdělání: Vzdělávací aplikace a zdroje mohou zlepšit učení.
– Nezávislost: Chytré telefony mohou podporovat pocit nezávislosti a jsou užitečné v nouzových situacích.
Nevýhody:
– Duševní zdraví: Nadměrné užívání je spojeno s duševními problémy, jako jsou úzkost a deprese.
– Závislost: Funkce sociálních médií a her mohou být návykové.
– Poruchy spánku: Přehnané užívání, zejména před spaním, může vést ke špatné kvalitě spánku.
Je zásadní, aby výzkumníci, rodiče a tvůrci politiky porozuměli důsledkům takových studií a pracovali na vytvoření vyvážené digitální prostředí, které zajistí blaho adolescentů. Pro další informace o širším tématu digitálního blaha a doporučeních pro řízení času stráveného před obrazovkou se zájemci mohou podívat na webové stránky příslušných organizací, jako je Světová zdravotnická organizace (WHO) nebo Dětský fond OSN (UNICEF). Tyto odkazy poskytují přístup k pokynům a výzkumu týkajícímu se zdraví dětí a adolescentů ve vztahu k používání digitální technologie.
The source of the article is from the blog scimag.news