Agnieszka Kotońska, kjent fra programmet «Gogglebox. Przed telewizorem» (Gogglebox. Foran TV-en), overrasker alle med sin transformasjon. Kjendisen har lykkes med å gå ned utrolige 40 kilo. Hvordan klarte hun det?
Reglene for programmet «Gogglebox. Przed telewizorem» er enkle – deltakerne kommenterer utdrag fra filmer, TV-programmer og serier. Agnieszka Kotońska, sammen med sin mann Artur og sønnen Dajan, oppnådde enorm popularitet gjennom sin deltakelse i programmet.
I mange år slet Agnieszka med overvekt. I intervjuer innrømmet hun at hun ikke så lenge siden veide 106 kilo. Hun bestemte seg for å bekjempe overvekten på egenhånd, uten hjelp fra en trener. Ved hjelp av YouTube utførte Agnieszka øvelser hver dag og begynte gradvis å gå ned i vekt. Hun trodde på seg selv, og hennes innsats ble belønnet.
Imidlertid var det ikke bare trening som var nøkkelen til Agnieszka sin suksess. Kjendisen gjorde også endringer i kostholdet sitt. Hun eliminerte brus og alkohol, erstattet hvitt brød med fullkorn og la til rikelig med grønnsaker i hvert måltid. Regelmessig trening spilte også en betydelig rolle i hennes transformasjon. Hun begynte først med sykkelturer, gradvis økte intensiteten og trener nå regelmessig på treningssenteret.
Agnieszka Kotońska skjulte ikke det faktum at veien til en slankere figur innebar mange ofre. Kampen for å gå ned i vekt krever innsats, daglig trening og et sunt kosthold. Agnieszka beskrev tårer, svette og vanskelige øyeblikk når hun så andre spise chips og drikke, mens hun selv grep etter vann med sitron.
Agnieszka Kotońska sin transformasjon er en inspirasjon for mange mennesker som også ønsker å gå ned i vekt og forbedre sin helse. Historien hennes viser at utholdenhet, sterk vilje og litt bestemmelse kan føre til utrolige resultater.
Ofte stilte spørsmål:
The source of the article is from the blog myshopsguide.com