청소년 여성 건강에 영향을 미치는 스마트폰 과도한 사용
전 세계적으로 청소년들의 스크린 타임에 대한 우려가 증가하고 있으며, 핀란드의 최근 연구에서는 청소년 여성들이 스마트폰과 상호 작용하는 방식에 새로운 빛을 던지고 있습니다. 연구 결과는 게임 및 소셜 미디어 플랫폼을 중심으로 한 높은 사용량을 드러내며, 이러한 습관들이 중독, 불안 및 고립감과 연관이 있는 것으로 나타났습니다.
헬싱키 대학의 과학자들이 주도한 연구에서는 청소년들의 스마트폰 사용량을 정확하게 모니터링했습니다. 15세에서 16세 사이의 1,164명의 여성으로 구성된 그룹을 대상으로 한 조사에서는 헬싱키 지역 여러 학교에서 자기보고 데이터와 매일의 핸드폰 활동 스크린샷과 같은 직접적 증거를 혼용하여 사용하였으나 상당한 수가 스크린샷 요청에 응하지 않았습니다.
버겐 소셜 미디어 중독 척도를 활용하여 기타 인식된 측정 도구들과 함께 사용하여, 연구진은 스마트폰 습관과 정신 건강의 여러 측면 사이의 관련성을 평가하였습니다. 여자들 자신이 감정 변동, 피로, 심지어 외로움과 같은 감정을 보고했습니다.
걱정스러운 테크놀로지 참여 패턴
“소아청소년 질환 아카이브” 저널에 발표된 연구에 따르면, 매일 스마트폰 사용량은 최대 350분으로 추정됩니다. 또한 소셜 미디어 소비만 하루에 거의 231분을 차지합니다. 초기 결과는 이러한 참여 수준이 전체적인 학업 및 정서적 안녕에 해로울 수 있다고 시사했습니다. 참여자의 37%는 표준 범위를 벗어나는 불안 수준을 보였으며, 길이 늘어난 소셜 미디어 사용은 낮은 학업 성적, 증가된 중독 점수 및 몸매에 대한 부정적인 자아 인식과 관련되었습니다.
저자들은 청소년 스마트폰 중독의 근본적인 이유를 강조하며, 정신 건강 서비스만으로는 그러한 방대한 기기 사용과 관련된 부정적 결과를 완화하기에는 부족할 수 있다고 주장했습니다. 또한 이러한 필요성은 잠자는 문제와 관련하여 이미 화면 시간과 여러 건강 문제, 예를 들어 수면 방해, 체질량 지수의 상승, 그리고 정신 건강 문제 사이의 연결을 끌어낸 기존 연구들의 지지를 받고 있습니다.
청소년 여성들의 스마트폰 사용이 건강에 미치는 영향에 대한 질문과 답변
청소년 여성들의 스마트폰 과도 사용과 관련된 주요 우려사항은 무엇입니까?
중독, 불안, 고립감, 감정 변동, 피로, 외로움, 낮은 학업 성적, 증가된 중독 점수 및 몸매에 대한 부정적인 자아 인식이 주요 우려사항으로 손에 들어 있습니다.
청소년의 스마트폰 중독 대처에 대한 도전과 제약사항은 무엇입니까?
중독성 행동의 복합적인 이유를 이해하고, 적절한 화면 시간 관리, 충분한 정신 건강 지원을 제공하고, 사회적 압력 및 정서적 건강과 같은 기본 문제를 해결하는 것이 도전과 과제입니다.
청소년들의 스마트폰 사용과 정신 건강에 관한 논란이 있습니까?
예, 화면 시간이 정신 건강에 직접적으로 영향을 미치는 정도와 과도한 스마트폰 사용으로 이어지는 기본적인 문제 사이에 관한 논쟁이 계속되고 있습니다.
청소년 여성들의 스마트폰 사용의 장단점
장점:
– 연결성: 스마트폰은 청소년들을 동료, 가족 및 정보와 연결시킵니다.
– 교육: 교육용 앱과 자료는 학습을 향상시킬 수 있습니다.
– 독립성: 스마트폰은 독립감을 유도하고 긴급 상황에서 유용합니다.
단점:
– 정신 건강: 과도한 사용은 불안과 우울증과 관련이 있습니다.
– 중독: 소셜 미디어와 게임의 기능은 중독성이 있을 수 있습니다.
– 수면 방해: 특히 취침 전 지나치게 사용하는 것은 숙면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다.
이러한 연구의 함의를 이해하고 청소년의 복지를 보장하는 균형있는 디지털 환경을 조성하기 위해 연구자, 부모 및 정책 결정자들이 노력해야 합니다. 화면 시간 관리를 위한 권고사항 및 디지털 복지에 관한 더 많은 정보를 얻으려면 세계 보건기구 (WHO)나 유엔 아동 기금 (UNICEF) 등 관련 기관의 웹사이트를 방문하실 수 있습니다. 이 링크들은 아동 및 청소년 건강과 디지털 기술 사용과 관련된 지침과 연구에 접근할 수 있도록 합니다.
The source of the article is from the blog reporterosdelsur.com.mx