Op de eerste dag van februari, toen ik dit artikel schreef, hadden veel mensen hun goede voornemens voor het nieuwe jaar al opgegeven, vooral die gerelateerd aan “fit worden”. Maar voor degenen die nog steeds meedoen – goed bezig! Het bijwonen van lessen is al de helft van de strijd. Fitbit, in samenwerking met SoulCycle, besloot mensen gedurende het hele jaar te motiveren en organiseerde daarom een speciale actie eind januari, die duurde tot de eerste week van februari. Deelnemers maakten kans op een gratis les en kregen $50 korting op de Pixel Watch 2, een van de beste smartwatches op de markt, evenals op de Fitbit Charge 6, een van de beste activity trackers. (Afbeelding tegoed: Tshaka Armstrong)
Ik kreeg de opdracht om de Fitbit Charge 6 en Pixel Watch 2 uit te testen tijdens een intensieve SoulCycle-workout op een hometrainer. Het leek me vaak vreemd om naar die online en tv-commercials te kijken. Mensen die op het zadel springen alsof ze aan aerobics doen op een rodeo, in plaats van een typische “hardcore” fietstraining! Maar het is een behoorlijk krachtig spektakel. Terwijl je plezier hebt met op en neer gaan, verbrand je ook calorieën, en de groepsdynamiek maakt het nog leuker. Je ervaart echt de relativiteitstheorie van Einstein terwijl die 52 minuten voorbij vliegen! Met een zeer hoge hartslag. (Afbeelding tegoed: Tshaka Armstrong)
Bij binnenkomst in SoulCycle word je vriendelijk verwelkomd door het personeel bij de receptie. Ze begeleiden je door de voorzieningen van de locatie (die echt geweldig zijn), laten je de kleedkamers zien, een goed uitgeruste herenruimte met douches, en tot slot de trainingsstudio. De locatie in Brentwood is niet enorm. Ik ben lid van LA Fitness en de spinningzalen in hun fitnessclubs zijn groter. In vergelijking daarmee voelt SoulCycle “intiem” aan, maar misschien is dat wel bewust. Ik denk dat het een meer intieme sfeer creëert.
Nu gaan we het hebben over de training! Net als bij bowlen heeft SoulCycle schoenen die je kunt huren. Dit zijn speciaal ontworpen fietsschoenen die gebruik maken van Look Delta cleats, hoewel de pedalen dubbelzijdig zijn, zodat je er ook SPD cleats (Shimano Delta Cleats) op kunt gebruiken als je al schoenen hebt. De huurschoenen hebben klittenbandsluitingen, dus ze zijn heel gemakkelijk aan te trekken.
Nadat mijn voeten goed waren voorbereid, hielp een medewerker me de fiets afstellen omdat ik er voor de eerste keer was. Hij liet me zien hoe ik kon inklikken met Look Delta pedalen, en toen begon het. Ik sprong op de fiets en wachtte tot instructeur Lo de les zou beginnen. Terwijl ik wachtte, verkende ik de interfaces van mijn Charge 6 en Pixel Watch 2 en startte de spin-workout op beide horloges.
Tijdens de spin-workout zag ik dat sommige mensen in de klas “opwarmden” en langzaam fietsten, dus deed ik hetzelfde. Bovendien ben ik niet meer in mijn 20s, dus het leek me een goed idee om mijn knieën en enkels op te warmen!
Toen Lo de les begon en muziek begon te draaien, begonnen we met de warming-up. Zodra we opgewarmd waren, verhoogde ze de intensiteit van de workout en leidde ons door een 50-minuten durende high-intensity-training op de hometrainer. Het was perfect voor het testen van deze fitnesstoestellen, omdat eerdere beoordelingen hebben aangetoond dat sommige apparaten mogelijk tot 30 seconden vertraging hebben bij het registreren van hartslagveranderingen tijdens intense workouts. Maar mijn horloges waren precies op tijd. Ik hoefde niet eens 30 seconden te wachten voordat plotse hartslagpieken werden geregistreerd.
Samenvattend tonen de resultaten van deze tests aan dat de hartslagsensoren in deze apparaten in overeenstemming zijn met de claims van Fitbit/Google dat het enkele van de meest nauwkeurige sensoren zijn die ooit in dergelijke apparaten zijn geplaatst. Ze werkten synchroon met de intensiteit van de training en meten de hartslag elke seconde, wat waarschijnlijk te danken is aan verbeterde machine learning-algoritmen. In vergelijking met de Apple Watch Series 9 die ik ook droeg, waren de resultaten consistent.
Let op de hartslagzones die zichtbaar zijn op de grafieken. Ik heb bijna de hele training doorgebracht in de hoogste intensiteitszones, wat een goed teken is en aangeeft dat de training effectief was. Mijn hart klopte op volle snelheid tijdens deze dynamische SoulCycle-lessen.
De conclusie is dat de Fitbit Charge 6 en Pixel Watch 2 uitstekend presteren tijdens high-intensity trainingen. Je hoeft niet te wachten op het meten van je hartslag – het wordt in realtime geregistreerd. Dit is de ideale oplossing voor mensen die hun hartslag en voortgang tijdens intensieve trainingen willen monitoren.
Veelgestelde vragen:
1. Welke goede voornemens ondersteunde de promotie georganiseerd door Fitbit en SoulCycle?
De promotie ondersteunde goede voornemens die gericht waren op “fit worden”. Deelnemers konden kans maken op gratis lessen en kregen korting op de Pixel Watch 2 en Fitbit Charge 6 smartwatches.
2. Wat was de indruk van de auteur tijdens de SoulCycle-training?
De auteur vond de SoulCycle-training intens en fascinerend. Tijdens de training klopte hun hart in een hoog tempo en de groepsdynamiek maakte de training nog leuker. Ze waren ook verrast door hoe intensief een training op een hometrainer kan zijn.
3. Welke voorzieningen zijn beschikbaar bij SoulCycle?
SoulCycle biedt een prachtige locatie met kleedkamers, een herenruimte met douches en een trainingsstudio. De plek geeft een “intieme” sfeer en creëert een meer intieme omgeving.
4. Wat voor soort fietsschoenen zijn er beschikbaar bij SoulCycle?
SoulCycle biedt huurschoenen die speciaal zijn ontworpen voor het fietsen. Deze schoenen hebben Look Delta cleats die aan dubbelzijdige pedalen kunnen worden bevestigd. Er is ook de mogelijkheid om andere SPD cleats te gebruiken.
5. Hoe presteren de fitnesstoestellen Fitbit Charge 6 en Pixel Watch 2 tijdens een training?
Tijdens high-intensity trainingen registreren de Fitbit Charge 6 en Pixel Watch 2 de hartslag nauwkeurig en in realtime, zonder vertraging. De hartslagsensoren in deze apparaten zijn in overeenstemming met de claims van Fitbit/Google en werken volgens de intensiteit van de training.
6. Hoe verhouden beide apparaten zich tot de Apple Watch Series 9 wat betreft hartslagmonitoring?
De vergelijking tussen de Fitbit Charge 6, Pixel Watch 2 en de Apple Watch Series 9 toonde consistente resultaten in termen van hartslagmonitoring.
The source of the article is from the blog regiozottegem.be