La reconocida entrenadora personal Malin Svensson ha construido una exitosa carrera trabajando con personas mayores de 50 años en una ciudad obsesionada con la juventud eterna. Entre sus clientes se encuentran Maria Shriver, Barbara Handler (hija de la creadora de Barbie, Ruth Handler), Jamie Lee Curtis e incluso la icónica figura del fitness de los 80, Jane Fonda. Como fundadora de Nordic Body, con sede en Marina del Rey, Svensson cuenta con experiencia en fitness y vida saludable, así como con una filosofía de entrenamiento no convencional.
«La edad es solo un número. No define quién eres, tu juventud interior o tu nivel de salud», afirma Svensson. «Me encanta brindar al grupo de más de 50 una vida llena de diversión, salud y satisfacción. Queremos no solo lucir bien, sino seguir haciendo todas las actividades que realizábamos en nuestros 40 y 50 a medida que envejecemos», agrega. Shriver elogia a su entrenadora, diciendo: «Malin enfoca tu atención y te ayuda a avanzar. A medida que envejecemos, todos necesitamos centrarnos en el equilibrio, el movimiento y la fuerza».
Svensson se centra en desarrollar fuerza, evitar posibles lesiones y reducir el dolor. «Entreno a todos mis clientes como atletas», dice la entrenadora, quien fue una corredora de alto nivel en Suecia y se mudó a Los Ángeles con una maestría en educación física en 1989. «El programa de Nordic Body consta de nueve ejercicios de fuerza que involucran todos los músculos del cuerpo de manera funcional», explica.
Svensson ha estado trabajando con Fonda durante más de 10 años. «Tengo 86 años y hay partes de mi cuerpo que están un poco flojas. Debo tener cuidado. Pero con Malin, me siento 100% segura y cuidada», dice la actriz, añadiendo: «Malin es una de las entrenadoras más amables, atentas y dedicadas que he tenido».
Se conocieron cuando Svensson estaba entrenando a un cliente en un gimnasio de Los Ángeles. Fonda, observando desde lejos, se acercó e inquirió sobre la disponibilidad. Svensson recuerda vívidamente ese momento. «Pensé: ‘Wow, es como si el Dalai Lama contratara a un maestro espiritual’. Sentí un mareo momentáneo durante unos tres segundos, pero cualquiera que haya conocido a Jane sabe que ella te conecta rápidamente a tierra».
Además de las sesiones de entrenamiento personal, Svensson también creó un programa en línea (nordicbody.com) durante la pandemia, gracias a Lily Tomlin. «En marzo de 2020, Lily no se sentía cómoda haciendo ejercicio en persona», recuerda Svensson. «¿Podemos empezar a entrenar en línea?», me dijo. Estoy abierta a cosas nuevas. Creo que puedes hacer cualquier cosa a cualquier edad, pero pensé: ‘Mi grupo objetivo no querría hacer ejercicio en línea’. Pero aquí está ella, en sus 80 años, hablando de ello. Pensé: ‘Si Lily lo quiere, probablemente haya muchas otras personas que también lo quieren'».
Handler es una de las clientas más antiguas de Svensson. «Malin me ha mantenido en excelente forma durante 22 años», comparte. «Le atribuyo mi rápida recuperación después de fracturarme el tobillo. Mejoró mi fuerza, equilibrio y flexibilidad».
Muchos nuevos seguidores llegan por recomendaciones de otros clientes. Suzanne Yankovic, una destacada ejecutiva de marketing cinematográfico y esposa de Weird Al, presentó a su mejor amiga Curtis a Svensson el verano pasado. «Aunque soy nueva en el régimen de Malin, estoy muy feliz de haberla conocido y haber aprendido su programa antes de comenzar varios proyectos», dice Curtis. «Es una gran defensora de la fuerza, la flexibilidad y la agilidad mental, sin importar la edad». Yankovic agrega: «Además de su obvio conocimiento, apoyo y pasión, Malin es divertida, puntual, directa, alentadora e innovadora. Lo entiende».
Svensson también ofrece un programa de certificación en línea para entrenadores de fitness interesados en convertirse en entrenadores de Nordic Body. Este año, planea lanzar un programa de licencias para gimnasios de lujo y centros de fitness en todo el país. En mayo, lanzará un podcast de 30 minutos titulado «Edad y Actitud». Naturalmente, contará con prominentes clientes de Svensson e historias inspiradoras. «Quiero ayudar a tantas personas como sea posible», dice Svensson. «Motivar al grupo de más de 50 es mi pasión».
Este artículo apareció por primera vez en la edición del 26 de enero de The Hollywood Reporter. Haz clic aquí para suscribirte.
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